Расписание

Какая гимнастика необходима при шейном остеохондрозе? В первую очередь, она должна быть безопасной, особенно если это касается шеи. И, что особенно важно, она должна быть направлена на расслабление мышц. Давайте разбираться!

Целью практикума является расслабление. Нам объясняли, как расслабить область таза, зачем это нужно и как с этим дальше жить. А жить даже после первого дня семинара становится ой как по-другому!

Когда вы слышите слово "цигун", какая картинка возникает у вас перед глазами? Китайские старички, делающие медленные непонятные движения в парке? Или восточные воины, разбивающие ладонью кирпичи? Или девушка, сидящая в позе лотоса и делающая дыхательные упражнения? Любая из этих картинок может иллюстрировать цигун. А может быть, и нет! Что относится к цигуну, а что нет? Какие направления есть внутри цигуна и как выбрать свою практику? Краткий экскурс по теории и практике цигуна - в статье Анны Владимировой в Psychologies. Делитесь с друзьями, которым желаете здоровья!