Расписание

Один из первых симптомов остеохондроза шейно-грудного отдела позвоночника — это не только и не столько боль в шее. Чаще всего болезнь сообщает о себе регулярными головными болями. Как избавиться от них раз и навсегда с помощью гимнастики?

После автоаварии в детстве у меня возник посттравматический сколиоз. Уже после 4 месяцев занятий рентгенография грудной клетки подтвердила улучшение в положении ключиц, плеч и позвоночника в верхнегрудном отделе. Поверьте, после десятилетий бесплодных усилий, это вселяет оптимизм!

Когда вы слышите слово "цигун", какая картинка возникает у вас перед глазами? Китайские старички, делающие медленные непонятные движения в парке? Или восточные воины, разбивающие ладонью кирпичи? Или девушка, сидящая в позе лотоса и делающая дыхательные упражнения? Любая из этих картинок может иллюстрировать цигун. А может быть, и нет! Что относится к цигуну, а что нет? Какие направления есть внутри цигуна и как выбрать свою практику? Краткий экскурс по теории и практике цигуна - в статье Анны Владимировой в Psychologies. Делитесь с друзьями, которым желаете здоровья!