Расписание

Какая гимнастика для грудного отдела позвоночника показана при остеохондрозе? Раньше считалось, что необходимо накачать мышечный корсет. Но современные исследования показывают, что в первую очередь необходимо научиться расслаблять мышцы вдоль позвоночника. Зачем? Давайте разбираться в биомеханике нашего тела.

Прошло без малого два месяца после очных занятий в группе «Молодость и здоровье позвоночника» - и я по-прежнему практикую. С благоговением жду каждую новую неделю и восхищаюсь грамотности выбора тем. Вы собрали, накопили и передаёте жемчужины знаний и навыка.

Если вы практикуете цигун, а ваши друзья говорят, что Ци - это мистика и вообще странное... Вот вам точное и абсолютно немистическое описание: что такое Ци в китайской медицине на самом деле - и как эта теория соотносится с западноевропейской медициной; почему налаживание циркуляции Ци - жизнеопределяющая задача, и мы все ею занимаемся в той или иной мере; как даосы видят здоровье, и какие практические результаты дает эта теория. Со страниц журнала Shape о Ци рассказывает основательница Школы Wu Ming Dao Анна Владимирова.