Расписание

18 августа стартует ежегодный "Фестиваль Женских Практик и Искусств" на Корфу. Инструктор Школы Wu Ming Dao Ольга Цой проведет на фестивале курс занятий по женским даосским практикам...

Есть множество курсов, которые обещают, что вы растянитесь и, в частности, сядете на шпагат за какое-то количество времени – с гарантией результата. При этом вы, вероятно, видели фотографии девочек-гимнасток, которые плачут от боли во время растяжки. В юном возрасте, когда тело быстрее восстанавливается, а также есть регулярная помощь со стороны спортивных врачей и массажистов, такие эксперименты еще возможны. Однако, если вы собираетесь освоить упражнения на гибкость и растяжку для начинающих в более зрелом возрасте, важно знать основные принципы работы с телом. Как и почему растягиваются мышцы и связки, как это влияет на суставы, и как защитить себя от негативных последствий упражнений?

Знаете ли вы, что ваша осанка подсознательно сообщает мужчинам о вашей уверенности и сексуальности? О том, как и что осанка говорит о нашем характере, рассказывает Анна Владимирова, врач, специалист по китайской медицине, основательница Школы оздоравливающих практик Wu Ming Dao.