Новости школы

Чтобы заниматься цигуном, необходимо: 2 кв. м свободного пространства (хоть в ванной), 15 минут свободного времени (можно между совещаниями), знание комплекса Синг Шен Джуанг – а вот на это...

Фото с прошлой недели (далеко не всех семинаров - всех не поймать!) Базовый семинар "Молодость и здоровье позвоночника" - занятия, на которых мы разучиваем форму цигуна Синг Шен Джуанг. Анализируем..

Бывают такие недели, как прошлая: когда в Школе больше продвинутых практикумов - и на них собираются "бывалые" практики, люди с богатым опытом в цигуне. Такие недели...

Как начать заниматься цигуном? Есть два стандартных варианта: парковый стиль - вы приходите на занятия, в парк или в зал, и просто повторяете за ведущим то, что он делает...

В любой непонятной ситуации - делай Синг Шен Джуанг! Или женские даосские практики! Потому что расслабляющие практики успокаивают ум, балансируют гормональный фон, а значит, восстанавливают...

Чтобы практиковать цигун, нужно всего-то: 2 кв. м свободного пространства, знание комплекса, аудио- или видео-сопровождение и 15 минут свободного времени! Все остальные ограничения - у нас в головах, а значит, их можно...

На этот раз мы, кажется, успели всех сфотографировать! А это, надо заметить, нелегко - в течение недели в Школе проходит так много всего интересного! Спасибо всем, кто был с нами на прошлой неделе...

Когда вы занимаетесь цигуном: вы полностью отключаетесь от тревожащих мыслей - все внимание направляется в тело, вы выстраиваете новые нейронные связи - буквально перестраиваете свой мозг на новое...

Жара, холода, мировые катаклизмы - где стабильность, спросите вы?! У нас в Школе! Приходите и ощутите ее в полной мере: каждый день, вне зависимости от погоды и...

Что меняется после ежедневной практики? По сути, ничего радикального: чуть больше расслабления в теле, чуть более гибкие суставы, чуть приятнее внутри. Всего по чуть-чуть - настолько, что это легко проигнорировать...

У вас есть план развития в практике? План – одна из важнейших составляющих мотивации к занятиям, да и успеха в практике в целом. Что мы подразумеваем под этим планом? Набор ваших личных...

Как мы провели жаркие дни прошлой недели? Настолько задорно занимались, что большинство семинаров забыли сфотографироваться)) Жара все-таки действует на мозг! Итого, победители прошлой недели...

Еще немного фотографий с занятий прошлой недели - и... Мы в отпуске! Вернее, на ретрите! Каждый год мы проводим ретриты, где оттачиваем навыки личной практики. В этом году...

Друзья, внимание! С пт 11 июня по вс 20 июня Школа на Красных Воротах будет закрыта: ОЧНЫЕ поддержки и семинары в этот период проводиться не будут. Вы сможете связаться с нами...

А вы умеете работать за компьютером без боли в спине? Наши студенты - да! И дело не только в упражнениях. Цигун дает представление о принципах работы тела, о его биодинамике и истинных потребностях...

Друзья! На этот июнь запланированы два ретрита с Анной Владимировой: "СИНЬШЕНЬ" 4-12 июня и "НЕЙГУН" 12-20 июня. Оба ретрита пройдут в Окских дачах - очень тихом месте на природе...

Берегите внутреннего ребенка в себе - и выпускайте его гулять почаще! С днем защиты детей! На фото - участники семинаров и практикумов прошлой недели присоединяются к поздравлениям. Наша практика...

Семинары прошлой недели - в Москве и Санкт-Петербурге. Плюс онлайн-семинары, практикумы, поддержки, а в июне стартуют долгожданные ретриты с Анной Владимировой...

Когда вы осваиваете новую телесную практику, как вы понимаете, что она для вас эффективна? Проходит боль? Сил становится больше? Настроение улучшается? Это все - правильные ответы! Но есть самый-самый главный...

В начале мая наши инструкторы Григорий и Татиана Лифагины провели свой традиционный выездной ретрит "Женские и мужские практики" в Эко-отеле "ВеЛес"...

За майские мы успели многое: съездить на ретрит, провести невыездной ретрит в Москве, позаниматься, погулять, сфотографироваться...

Майские - майскими, а занятия по расписанию! Почему важно не прерывать практику? Потому что она имеет накопительный эффект: даже 5 минут занятий в день - результат. Каждый день вы создаете...

Расписание очных поддерживающих занятий и график работы офиса Школы в период с 1 по 10 мая...

Можно ли заниматься цигуном самостоятельно? Конечно! А еще - это можно делать в прекрасной компании!! Наша Школа уже 14 лет собирает под своей крышей потрясающих людей. Наши студенты...

У нас огромное разнообразие практикумов - и на прошлой неделе, и вообще. Зачем такое разнообразие? На самом деле, практика Синг Шен Джуанг - бесконечна. Уточнять каждое движение можно снова и снова...

Мы создали стройную структуру семинаров и практикумов, благодаря которой цигун входит в вашу жизнь легко и естественно: Шаг 1 - базовый семинар, на котором осваиваются базовые упражнения...

На прошлой неделе у нас было много интереснейших занятий - и это при условии, что половина нашего инструкторского состава только-только возвращалась из путешествия по Бурятии. В рамках этого путешествия...

Количество семинаров и практикумов в расписании растет! На прошлой неделе были занятия в Москве и Санкт-Петербурге - смотрите фото, находите себя, сохраняйте на память! А скоро будет еще больше интересного!

На прошлой неделе мы занимались в Школе, а в первой половине марта ездили на ретрит в Переславль-Залесский – это были дни и часы, наполненные глубокой, интересной, насыщенной практикой, которая...

Открыта запись на наш традиционный майский ретрит "ЖЕНСКИЕ И МУЖСКИЕ ПРАКТИКИ": 30 апреля - 7 мая, Эко-отель "ВеЛес" (Владимирская область), ведущие - Григорий и Татиана Лифагины...