Новости школы

У нас прошла очень счастливая неделя: много семинаров, практикумов – а главное, День рождения Анны Владимировой, основательницы нашей Школы. А как празднуют День рождения истинные фанаты цигуна? Конечно же...

На прошлой неделе в Школе было очень тепло: много семинаров и практикумов! На этой - продолжим! А еще запускаем три больших онлайн-практикума...

Прошлая неделя в Школе была насыщена событиями: базовые семинары по цигуну - "Молодость и здоровье позвоночника" и "Женские даосские практики", продвинутые практикумы для тех, кто развивается в цигуне, и...

Как ваше настроение после праздников? У нас - рабочее! Мы практикуем: Синг Шен Джуанг - цигун для позвоночника, который создает красивую осанку и избавляет от боли в спине; Женские даосские практики - которые...

Завершающая неделя очных занятий в Школе-2022! С наступающим Новым годом - продолжим практику в следующем году!

Прошлая неделя была активной и очень продуктивной во всех филиалах Школы оздоравливающих практик Wu Ming Dao - занятия проводились в Москве, Санкт-Петербурге и Казани. А уж сколько всего было освоено онлайн!

Как вы хотите себя чувствовать в следующем году? Свое самочувствие, энергичность и настроение мы создаем уже сейчас – развивая здоровье на каждом семинаре: маленькими шагами к большим переменам...

У нас на семинарах есть ритуал: после окончания занятий мы фотографируемся, а потом эти фотографии публикуем в соцсетях (вы заметили, да?) Как правило, все с удовольствием фотографируются, потому...

Как лучше заниматься – очно в Школе или онлайн? Если вы легче осваиваете информацию самостоятельно, любите читать/смотреть материалы, разбираться в деталях – ваш формат онлайн. Осваивайте Синьшень или...

Цигун – это практика, которую можно осваивать с нуля, даже если вы никогда не занимались никакими физическими активностями. «Да куда уж мне – в таком-то возрасте?!» - знаете, сколько раз мы слышали такие возражения?

На сегодняшний день в Школе работает более 20 инструкторов: кто-то ведет только семинары и практикумы,кто-то - поддерживающие занятия, а кто-то проводит семинары в других городах и странах. Одних вы узнаете...

До 14 ноября Анна Владимирова проводит множество различных продвинутых практикумов в Школе - это огненные дни! Потом у нее будет перерыв на командировки и общественные проекты, дальше - новогодние ретриты...

Какие физические упражнения подходят именно вам? Во-первых, это можно узнать только на практике – надо пробовать. А во-вторых, вот несколько факторов, на которые ориентироваться при выборе физической нагрузки...

Как поднять себя на практику, если не хочется заниматься? Есть несколько проверенных ходов: ставить будильник, который будет играть нечеловечески бодрую мелодию - под которую физически не усидеть...

Вы любите фотографироваться? Для нас фотографии с семинаров - это важнейший отчёт: из какого состояния осанки (а значит и здоровья в целом) стартует наш студент, как развивается в практике и какие результаты...

Наши занятия продолжаются: мы практикуем очно в Школе и онлайн – на платных и бесплатных занятиях для наших постоянных студентов. Например, уже третье воскресенье мы проводим бесплатные онлайн-медитации для...

«В мире нет ничего постоянного, кроме перемен», - говорят мудрые люди. Мы в Wu Ming Dao создаем ежедневные перемены в себе и наших студентах, меняем наше здоровье, а значит и жизнь, к лучшему. Это ли не стабильность...

Что нужно, чтобы заниматься цигуном? Одно простое и понятное качество: любовь к себе! Если она есть, то остальное найдётся: и время на семинар, и 15 минут каждый день для практики, и мотивация делать тело более здоровым.

Как выбрать ту практику, которая подходит именно вам? Очень просто: надо пробовать! Не попробовав выполнить те или иные упражнения, вы не узнаете, как они ощущаются в теле – а это самый важный фактор! Потому что ваше...

Какие события у вас записаны в первую очередь в ежедневнике? Встречи, рабочие задачи, визит к врачу? А как обстоит дело с заботой о себе? Редко, кто записывает в план, как именно собирается позаботиться о теле...

Когда пора начинать заниматься цигуном? Если вы сейчас не в лучшей форме, есть хронические болезни, боли, стрессовые состояния – начинать или сначала восстановиться, а потом практиковать в нормальном состоянии?

У нас в Wu Ming Dao преподаются два направления цигуна - Синг Шен Джуанг и Женские даосские практики. Эти практики обладают уникальным оздоравливающим эффектом: с их помощью творятся чудеса...

Скоро начало учебного года, а так как мы Школа - это и наш праздник! Следите за расписанием: у нас запланировано много новых семинаров и практикумов, и на очереди зажигательные онлайны! А пока - фото...

Современная наука и древние практики в последние десятилетия значительно «сблизились»: научный мир изучает воздействие упражнений на тело и медитаций на ум. И приходит к удивительным результатам...

Где и когда лучше практиковать? В идеале, конечно, на рассвете, где-нибудь в горах – и не меньше трех часов подряд, потом перерыв и еще столько же. Вот тогда будет толк! Если так подходить к восточным практикам, то лучше...

Каждый вторник уже много лет мы публикуем фотографии с наших семинаров. "Как вы заставляете людей фотографироваться?" – удивлялась одна знакомая тренер по фитнесу. Действительно, приходя на фитнес...

Два из пяти семинаров прошлой недели: кажется, мы по-настоящему, по-летнему расслабились (и что-то забываем снять иногда). Объективно говоря, ничего страшного! На это...

Семинары прошлой недели в Москве и Санкт-Петербурге. Эти фото важны не только как напоминание о приятных днях. Это ваша личная отчетность, которая будет наглядно демонстрировать результаты занятий...

В каких условиях наше тело расслабляется лучше всего – становится наиболее гибким и свободным? Во-первых, на фоне внутреннего эмоционального спокойствия и радости – это фактор, который...

Как улучшить настроение, вернуться к активной жизни, начать действовать? Встречаться с друзьями, заботиться о здоровье, вместе придумывать новые пути развития. Эта простая рекомендация дается нелегко, если у вас...