Новости школы

На прошлой неделе в Школе прошли семинары и практикумы - занятия по двум направлениям цигуна: Синг Шен Джуанг (Синьшень) - цигун для позвоночника и Женские даосские практики. Как устроены наши занятия?

На прошлой неделе мы практиковали в Школе и онлайн - рассматривайте фото, находите себя, забирайте на память!

У нас в Школе одновременно идет несколько проектов: очные семинары и практикумы в Школе, онлайн-курсы #ЯПРАКТИКУЮ, ежедневные поддержки в Школе и ежедневные онлайн-занятия в Клубе СИНЬШЕНЬ+ и...

С какой целью обычно начинают заниматься цигуном? Как правило, по ряду достаточно неприятных причин: постоянные боли в спине и защемления, головные боли, хронически обостряющиеся воспалительные заболевания...

Каждую неделю мы публикуем фото с наших семинаров и практикумов, чтобы отметить важнейшую веху: вы начали по-новому заботиться о себе. Цигун - это абсолютно новое отношение к телу...

На прошлой неделе прошли семинары и практикумы, на которых мы много практиковали и заряжались мотивацией для самостоятельных занятий. Давайте поговорим: как вы мотивируете себя на практику? У нас есть...

Новый учебный год в Школе Wu Ming Dao! В этом сентябре нас ждет еще больше встреч на базовых и продвинутых семинарах, еще больше новых открытий - и новые форматы занятий!

Мы занимаемся цигуном в Школе Wu Ming Dao каждый день! Хотите начать осваивать цигун с нуля - каждую неделю проводятся базовые семинары "Молодость и здоровье позвоночника" и "Женские даосские практики"...

Цигун дает потрясающие результаты оздоровления – гибкость, стройность и силу – если практиковать его по 15 минут в день. Найди себя на фото, сохрани его - и через полгода посмотри, как изменится твоя осанка! Как мы...

На прошлой неделе мы практиковали в Школе и онлайн, на семинарах и поддерживающих занятиях – делали открытия, которые выстраивают красивую осанку, придают сил, устраняют поводы для хронических...

Прошлая неделя прошла зажигательно: из отпуска вернулись наши (и ваши) любимые инструкторы Григорий и Тати Лифагины – и провели зажигательные семинары. Здесь далеко не все фото недели, потому что...

Чтобы регулярно заниматься цигуном, не нужна сила воли! Регулярность – это навык, который можно прокачать. Поэтому на базовых семинарах мы изучаем не только саму гимнастику, но и осваиваем навык...

Лето - лучшее время для практики: жара позволяет телу раскрыться. Поэтому, в отличие от обычных школ, мы не уходим на каникулы, а занимаемся еще активнее - онлайн и офлайн: на семинарах и практикумах в Школе...

В даосской медицине гибкий позвоночник – это основа здоровья и… психологического баланса! Всем знакомо выражение «внутренний стержень» - метафора уверенности, верности своим принципам и при этом гибкости...

Жарко, поэтому лень практиковать? Знайте: жара – лучшая подруга практики! Зимой тело «закрывается»: на фоне холода формируются привычные напряжения. Летом же у тела есть возможность раскрыться – и...

Когда люди чаще всего начинают заниматься цигуном? Хотите откроем тайну? Как правило, после защемления нерва: в пояснице – с острой болью, отстреливающей в ногу, или в шее – отчего развивается непроходящая...

Красота спасет мир, а гибкость позвоночника - укрепит здоровье. Доказано даосами, а заодно - десятками тысяч наших студентов. Гибкий здоровый позвоночник - это качественная микроциркуляция крови, эффективное...

На прошлой неделе мы практиковали цигун - и это было прекрасно! На следующей неделе продолжим: Синг Шен Джуанг - цигун для позвоночника, Женские даосские практики - упражнения для красоты и сексуальности...

Каждую неделю, в любое время года мы практикуем цигун в Школе и онлайн. За десятилетия работы мы создали огромное разнообразие материалов и программ, чтобы вы занимались каждый день хотя бы по 15 минут. У нас есть...

На прошлой неделе мы собирались: на базовых семинарах - обучали новых студентов основам цигуна, на продвинутых практикумах - развивали свои знания и делали новые открытия, на женских семинарах - чисто женской...

Скоро лето, а значит, практики будут еще более глубокими, расслабляющими и заряжающими. Лето - лучшее время для цигуниста: энергии Ци все больше, есть возможность получать ее буквально из воздуха и накапливать...

Григорий и Татиана Лифагины впервые провели свой майский ретрит «Женские и мужские практики» в Окских дачах. Новое место - это всегда чуть волнительно...

Как вы справляетесь с неразрешимыми задачами? Мы все решаем такие задачи - просто на момент решения они перестают быть подавляющими, и становятся интересными. Так вот, мы справляемся - через практику...

Отгремел первый ретрит – на старте второй! Это было зажигательно, а будет еще интереснее. И, конечно же, мы продолжаем практиковать каждый день в стенах Школы на Красных воротах и онлайн – по всему миру...

Не хватает времени на себя? У нас есть отличный лайфхак, подсказанный одной из студенток Wu Ming Dao. Однажды ей позвонила подружка (которая тоже занимается у нас) и спросила...

Наша главная задача – чтобы цигун стал вашей привычкой! Все остальное случится чудесным образом. Как только вы начинаете практиковать каждый день по 15 минут: осанка становится стройной, походка – легкой, боль в...

Что такое весеннее настроение для тебя? Для нас - это встречи со старыми друзьями на практикумах и с новыми студентами на семинарах. Вот как мы занимались на прошлой неделе: сохраняй свои фотки, чтобы отслеживать...

Пока вы рассматриваете фото с занятий прошлой недели, - немного про будущие практики. В этом году у нас запланировано много ретритов! Ближайшие - уже в расписании, не пропустите! Майский ретрит...

Наконец-то настоящая весна! А значит, в тренде - обновление, омоложение и подтягивание форм. В зависимости от твоих весенних приоритетов, выбирай то направление, которое ближе: "Молодость и здоровье позвоночника" - для...

Друзья, это фото нашей практики с прошлой недели. На этой и следующей – продолжим практиковать! Присоединяйтесь в любой момент, когда есть силы и время.