Цигун балансирует не только здоровье, но и эмоциональный фон. Это видно даже на фото! Почему наши студенты искренне улыбаются на фото? Потому что мы берем под контроль свое здоровье и силы...
Давно не слышали от нас новостей? У нас, как и у всех, был небольшой перерыв в работе - и вот мы вернулись! На прошлой неделе мы проводили и базовые, и продвинутые семинары...
Как мы занимались до локдауна – и как будем это делать после)) Мы практикуем каждый день, несмотря ни на что – достаточно всего 15 минут практики цигуна в день, чтобы не только поддерживать, но и развивать...
Когда пора заняться здоровьем позвоночника? Когда что-то болит? Или когда в спине чувствуется постоянное напряжение? На самом деле, цигун актуален и при болях в спине, и при ограничении подвижности – и даже тогда...
Почему мы каждую неделю публикуем фотографии наших семинаров? В первую очередь, мы, конечно, гордимся своей работой. Но самое главное - мы делаем эти фото, чтобы у каждого из вас осталось ценное воспоминание...
Как быть, если нет времени или желания выполнять ежедневные упражнения Синг Шен Джуанг? У нас есть несколько лайфхаков, как сделать так, чтобы все получилось...
Когда мы делаем Синг Шен Джуанг вместе на семинарах и практикумах, мы не только повторяем и совершенствуем выполнение упражнений - мы делимся своими открытиями. А закон открытий в практике такой...
Чем дальше в осень, тем больше семинаров (два в кадр не попали). Почему осень – такое активное время? Согласно теории Пяти элементов У-Син, осень – время новых социальных свершений: мы смотрим на себя...
Чтобы заниматься цигуном, необходимо: 2 кв. м свободного пространства (хоть в ванной), 15 минут свободного времени (можно между совещаниями), знание комплекса Синг Шен Джуанг – а вот на это...
Фото с прошлой недели (далеко не всех семинаров - всех не поймать!) Базовый семинар "Молодость и здоровье позвоночника" - занятия, на которых мы разучиваем форму цигуна Синг Шен Джуанг. Анализируем..
Бывают такие недели, как прошлая: когда в Школе больше продвинутых практикумов - и на них собираются "бывалые" практики, люди с богатым опытом в цигуне. Такие недели...
В середине августа в парке-отеле "Окские дачи" в Калужской области состоялся Женский ретрит, который совместно провели Анна Владимирова и Елена Ручинская...
Как начать заниматься цигуном? Есть два стандартных варианта: парковый стиль - вы приходите на занятия, в парк или в зал, и просто повторяете за ведущим то, что он делает...
В любой непонятной ситуации - делай Синг Шен Джуанг! Или женские даосские практики! Потому что расслабляющие практики успокаивают ум, балансируют гормональный фон, а значит, восстанавливают...
Чтобы практиковать цигун, нужно всего-то: 2 кв. м свободного пространства, знание комплекса, аудио- или видео-сопровождение и 15 минут свободного времени! Все остальные ограничения - у нас в головах, а значит, их можно...
На этот раз мы, кажется, успели всех сфотографировать! А это, надо заметить, нелегко - в течение недели в Школе проходит так много всего интересного! Спасибо всем, кто был с нами на прошлой неделе...
Когда вы занимаетесь цигуном: вы полностью отключаетесь от тревожащих мыслей - все внимание направляется в тело, вы выстраиваете новые нейронные связи - буквально перестраиваете свой мозг на новое...
Жара, холода, мировые катаклизмы - где стабильность, спросите вы?! У нас в Школе! Приходите и ощутите ее в полной мере: каждый день, вне зависимости от погоды и...
Что меняется после ежедневной практики? По сути, ничего радикального: чуть больше расслабления в теле, чуть более гибкие суставы, чуть приятнее внутри. Всего по чуть-чуть - настолько, что это легко проигнорировать...
У вас есть план развития в практике? План – одна из важнейших составляющих мотивации к занятиям, да и успеха в практике в целом. Что мы подразумеваем под этим планом? Набор ваших личных...
Как мы провели жаркие дни прошлой недели? Настолько задорно занимались, что большинство семинаров забыли сфотографироваться)) Жара все-таки действует на мозг! Итого, победители прошлой недели...
Еще немного фотографий с занятий прошлой недели - и... Мы в отпуске! Вернее, на ретрите! Каждый год мы проводим ретриты, где оттачиваем навыки личной практики. В этом году...
Друзья, внимание! С пт 11 июня по вс 20 июня Школа на Красных Воротах будет закрыта: ОЧНЫЕ поддержки и семинары в этот период проводиться не будут. Вы сможете связаться с нами...
А вы умеете работать за компьютером без боли в спине? Наши студенты - да! И дело не только в упражнениях. Цигун дает представление о принципах работы тела, о его биодинамике и истинных потребностях...
Друзья! На этот июнь запланированы два ретрита с Анной Владимировой: "СИНЬШЕНЬ" 4-12 июня и "НЕЙГУН" 12-20 июня. Оба ретрита пройдут в Окских дачах - очень тихом месте на природе...
Берегите внутреннего ребенка в себе - и выпускайте его гулять почаще! С днем защиты детей! На фото - участники семинаров и практикумов прошлой недели присоединяются к поздравлениям. Наша практика...
Семинары прошлой недели - в Москве и Санкт-Петербурге. Плюс онлайн-семинары, практикумы, поддержки, а в июне стартуют долгожданные ретриты с Анной Владимировой...
Когда вы осваиваете новую телесную практику, как вы понимаете, что она для вас эффективна? Проходит боль? Сил становится больше? Настроение улучшается? Это все - правильные ответы! Но есть самый-самый главный...
В начале мая наши инструкторы Григорий и Татиана Лифагины провели свой традиционный выездной ретрит "Женские и мужские практики" в Эко-отеле "ВеЛес"...
За майские мы успели многое: съездить на ретрит, провести невыездной ретрит в Москве, позаниматься, погулять, сфотографироваться...
