Новости школы

Чтобы регулярно заниматься цигуном, не нужна сила воли! Регулярность – это навык, который можно прокачать. Поэтому на базовых семинарах мы изучаем не только саму гимнастику, но и осваиваем навык...

Лето - лучшее время для практики: жара позволяет телу раскрыться. Поэтому, в отличие от обычных школ, мы не уходим на каникулы, а занимаемся еще активнее - онлайн и офлайн: на семинарах и практикумах в Школе...

В даосской медицине гибкий позвоночник – это основа здоровья и… психологического баланса! Всем знакомо выражение «внутренний стержень» - метафора уверенности, верности своим принципам и при этом гибкости...

Жарко, поэтому лень практиковать? Знайте: жара – лучшая подруга практики! Зимой тело «закрывается»: на фоне холода формируются привычные напряжения. Летом же у тела есть возможность раскрыться – и...

Когда люди чаще всего начинают заниматься цигуном? Хотите откроем тайну? Как правило, после защемления нерва: в пояснице – с острой болью, отстреливающей в ногу, или в шее – отчего развивается непроходящая...

Красота спасет мир, а гибкость позвоночника - укрепит здоровье. Доказано даосами, а заодно - десятками тысяч наших студентов. Гибкий здоровый позвоночник - это качественная микроциркуляция крови, эффективное...

На прошлой неделе мы практиковали цигун - и это было прекрасно! На следующей неделе продолжим: Синг Шен Джуанг - цигун для позвоночника, Женские даосские практики - упражнения для красоты и сексуальности...

Каждую неделю, в любое время года мы практикуем цигун в Школе и онлайн. За десятилетия работы мы создали огромное разнообразие материалов и программ, чтобы вы занимались каждый день хотя бы по 15 минут. У нас есть...

На прошлой неделе мы собирались: на базовых семинарах - обучали новых студентов основам цигуна, на продвинутых практикумах - развивали свои знания и делали новые открытия, на женских семинарах - чисто женской...

Скоро лето, а значит, практики будут еще более глубокими, расслабляющими и заряжающими. Лето - лучшее время для цигуниста: энергии Ци все больше, есть возможность получать ее буквально из воздуха и накапливать...

Григорий и Татиана Лифагины впервые провели свой майский ретрит «Женские и мужские практики» в Окских дачах. Новое место - это всегда чуть волнительно...

Как вы справляетесь с неразрешимыми задачами? Мы все решаем такие задачи - просто на момент решения они перестают быть подавляющими, и становятся интересными. Так вот, мы справляемся - через практику...

Отгремел первый ретрит – на старте второй! Это было зажигательно, а будет еще интереснее. И, конечно же, мы продолжаем практиковать каждый день в стенах Школы на Красных воротах и онлайн – по всему миру...

Не хватает времени на себя? У нас есть отличный лайфхак, подсказанный одной из студенток Wu Ming Dao. Однажды ей позвонила подружка (которая тоже занимается у нас) и спросила...

Наша главная задача – чтобы цигун стал вашей привычкой! Все остальное случится чудесным образом. Как только вы начинаете практиковать каждый день по 15 минут: осанка становится стройной, походка – легкой, боль в...

Что такое весеннее настроение для тебя? Для нас - это встречи со старыми друзьями на практикумах и с новыми студентами на семинарах. Вот как мы занимались на прошлой неделе: сохраняй свои фотки, чтобы отслеживать...

Пока вы рассматриваете фото с занятий прошлой недели, - немного про будущие практики. В этом году у нас запланировано много ретритов! Ближайшие - уже в расписании, не пропустите! Майский ретрит...

Наконец-то настоящая весна! А значит, в тренде - обновление, омоложение и подтягивание форм. В зависимости от твоих весенних приоритетов, выбирай то направление, которое ближе: "Молодость и здоровье позвоночника" - для...

Друзья, это фото нашей практики с прошлой недели. На этой и следующей – продолжим практиковать! Присоединяйтесь в любой момент, когда есть силы и время.

Цигун делает людей красивее – замечали? Чистая физиология: расслабление мышц шеи и лица улучшает отток лимфы и нормализует кровообращение. А это значит, что ткани лица быстрее обновляются – и кожа начинает сиять...

Каждую неделю мы практикуем онлайн и офлайн в нашей любимой Школе: если вы хотите начать заниматься цигуном – каждую неделю проходят семинары по освоению практики «Молодость и здоровье позвоночника» и...

На фото всего 4 семинара, на самом деле их было 8 - но мы поймали не всех! В Школе каждую неделю проходят семинары "Молодость и здоровье позвоночника" и "Женские даосские практики", а также многочисленные...

«Синьшень в каждый дом!» - так определяет цель нашей Школы ее основательница Анна Владимирова. Кажется, ничто не может остановить ее на этом пути: ни эпидемии, ни кризисы, ни метеоритный дождь. Почему?

Самое ценное, что обеспечивает цигун – это силы! Представь, что в любой ситуации у тебя есть инструмент быстрого восстановления после болезни, после стресса, после травмы, даже просто после сложного рабочего дня...

На прошлой неделе мы много практиковали, а еще – праздновали Китайский Новый год. Поздравляем с наступившим годом Дракона! Это мистическое существо, которое принесет много драйва, задора, огня...

У нас в разгаре подготовка к Китайскому Новому году - год Дракона стартует 10 февраля! С наступающим! На прошлой неделе у нас прошел практикум Тишины, посвященный входу в Новый год, и вот чем мы хотим поделиться...

Знаете этот феномен: в январе начинать новую жизнь? Так вот, можно начинать ее - с каждой практикой. Даосская идея о том, что каждую новую практику мы начинаем в новом теле, дарит новое качество ощущений...

Каждый, кто занимается спортом, знает: бывают дни, когда не то что в зал идти – из постели вставать не хочется. Но тот, кто занимается регулярно последние 10-20-30 лет, неминуемо встанет и пойдет заниматься. Как?!!

Этот год мы начали в отличной компании: вместе с преданными практиками цигуна! Добро пожаловать в Школу-2024!

Друзья, поздравляем вас с наступающими новогодними праздниками! Это фото завершающей недели 2023 года - в новом 2024-м нас ждут новые семинары, практикумы, ретриты и, конечно же, новые открытия в практике!