Мы в СМИ

Научно доказано: выгорание связано со... светом! Как управлять освещением, чтобы сил было больше, и мотивация не затухала? Со страниц журнала Shape рассказывает основательница Школы Wu Ming Dao Анна Владимирова.
В преддверии Китайского Нового года, который наступит 10 февраля - вот вам инструкция по даосскому загадыванию желаний! Анна Владимирова со страниц журнала Shape рассказывает, чем желания отличаются от планирования - и как будет выглядеть и то, и другое в год Дракона. Читайте, делитесь с друзьями - и пусть все сбудется!
Краткая и точная история о том, что нас ждет в 2024 году - Зеленый Дракон вступает в силу уже через 10 дней! Читайте и действуйте в гармонии с Драконом!
Здоровье может быть телесное, психическое – а может быть финансовое. По крайней мере, даосы рассматривают финансовое благополучие как один из показателей здоровья. И если оно как-то пошатнулось, то его надо "вылечить". Как? О финансовых законах благополучия в даосской традиции рассказывает Анна Владимирова – читайте ее рекомендации в журнале Shape. Финансового вам здоровья!
Зимой сил меньше? Так не должно быть! Узнай, как заряжаться силами изо дня в день с помощью простых лайфхаков. Об истинной зимней энергичности рассказывает основательница Школы Wu Ming Dao Анна Владимирова.
Что делать, если лицо отекает по утрам? В первую очередь, проверить здоровье - и если все ок, то... Освоить упражнение, которое в журнале "Новый очаг" рекомендует основательница Wu Ming Dao Анна Владимирова.
Даосы считают, что каждая часть позвоночника связана с тем или иным эмоциональным фоном. О чем говорит боль в шее? Какие эмоции проработать, чтобы "снять груз с плеч"? Со страниц журнала Shape рассказывает основательница Школы Wu Ming Dao Анна Владимирова.
Головная боль - очень частое, неприятное и, что самое обидное, с трудом излечимое состояние. Если надоело пить таблетки "от головы" и хочется избавиться от причины головных болей - читайте статью Анны Владимировой в "Новом очаге" с очень простыми, но бесконечно эффективными рекомендациями - как полностью устранить головную боль из жизни?
По даосской теории Пяти элементов, каждый сезон обостряет одну из наших базовых эмоций. Осень - время грустить! (Кто бы сомневался?) А знаете противоположную грусти эмоцию? Даосы считают, что "антигрусть" - это радость проявления миру. "Я проявляю себя искренне и уверенно, и мир принимает меня" - так можно вкратце описать позитивную эмоцию осени. Как, оттолкнувшись от грусти, нащупать и развить радость проявления - читайте в статье Анны Владимировой в журнале Shape.
Туман в голове - одно из неприятных следствий стресса. К счастью, у нас есть ценнейшие рекомендации от Анны Владимировой, как прояснить голову и восстановить оперативное точное мышление. Читайте ее статью в журнале Shape - и настраивайте ясность!
От того, как мы стоим, зависит наша осанка, а значит, то, как мы двигаемся, наша скорость, выносливость и точность в спорте, и даже настроение! Как правильно должен распределяться вес тела по стопе - читайте в статье Анны Владимировой в журнале Shape.
"Если я расслаблюсь, я потом не соберусь", - слышали такую идею? Наука говорит об обратном: если вы научитесь культивировать расслабление, то собираться и действовать станет намного проще. Как и почему? Со страниц журнала Shape рассказывает Анна Владимирова.
Где взять силы, когда их нет? Из дыхания! Древние даосские практики позволяют творить чудеса: добывать силы из воздуха - с помощью специальных упражнений. Как это происходит - со страниц журнала Shape рассказывает Анна Владимирова.
Что делать, когда повышается давление? Во-первых, обследоваться, чтобы понять причины. А во-вторых, заняться осанкой: потому что одна из основных причин повышенного давления кроется... в шее! Если вас мучает артериальное давление, или есть родственники с этой задачей - читайте статью Анны Владимировой на портале Metro: там популярно объясняется связь между шеей и осанкой - и даются эффективные методы восстановления здоровья!
Почему одни женщины легко знакомятся, вступают в отношения и даже выскакивают замуж - а для других это тяжкий труд и "хождение по граблям"? Рассказывает преподаватель женских даосских практик Анна Владимирова.
Согласно даосской традиции, лето – время заботы о сердце. Какие симптомы будут говорить о том, что сердце нуждается во внимании, а также – что предпринять для профилактики? – со страниц журнала Shape рассказывает Анна Владимирова, основательница Школы Wu Ming Dao.
Можно ли отложить менопаузу? В даосской традиции считается, что управление телом - в наших руках: можно отложить, можно ускорить... Главное, знать: как это повлияет на тело, как это сделать экологично и аккуратно, взять на себя ответственность за результат. Хотите узнать, как отложить/ускорить менопаузу - читайте подробную инструкцию от Анны Владимировой в журнале Shape.
Жаркие дни - не только приятно, но и... полезно для здоровья! Какие процедуры особенно важно делать в жару, чтобы развивать свое состояние здоровья и запасать силы? Рассказывает Анна Владимирова, врач, основательница Школы Wu Ming Dao.
Про беременность в зрелом возрасте - как ее пройти максимально счастливо и наполненно - со страниц Shape рассказывает основательница Школы Wu Ming Dao Анна Владимирова.
Эмоция лета, по теории Пяти элементов, - тихая длящаяся радость. Однако, если внутренний баланс нарушен, летом могут обостряться очень яркие негативные эмоции. Как не попасть в их ловушку? Со страниц журнала Shape рассказывает основательница Школы Wu Ming Dao Анна Владимирова. Читайте - и не говорите, что мы вас не предупреждали! От грусти и фатальных ошибок летом нас могут застраховать очень простые шаги - главное, знать, как их сделать!
Напряжение челюсти - это не только дискомфортно, от этого развивается бруксизм, стачиваются зубы, формируются морщины - да и просто утомляет! Можно ли раз и навсегда расслабить челюсть, чтобы этого всего не происходило? Выполните упражнения, которые предлагает Анна Владимирова со страниц журнала Shape, оцените свой уровень напряжения челюсти - и возможности расслабления.
Как справиться с накатившими эмоциями? Анна Владимирова, основательница Школы Wu Ming Dao, рассказывает о даосских техниках расслабления, которые можно применять, чтобы быстро снять яркий стресс. Читайте, практикуйте - и проходите через любые эмоциональные испытания легко и уверенно!
В журнале Shape вышел "микро-сериал" от Анны Владимировой: серия статей о том, как похудеть с помощью дыхательных практик. Читайте, практикуйте, худейте - лето не за горами! По ссылке - первая статья из "сериала".
За окном все светлее - и сна все меньше! Напоминаем базовые практики: как нормализовать сон, чтобы просыпаться в бодром состоянии? Анна Владимирова со страниц сайта Metro рассказывает о простых усыпляющих правилах и упражнениях. Делитесь с друзьями, которым желаете бодрости и хорошего настроения!
Весна - время расцвета и омоложения! Поэтому журнал "Новый очаг" попросил Анну Владимирову подготовить подробную инструкцию по омолаживающим процедурам для лица. Читайте, разучивайте новые варианты самомассажа - и молодейте на глазах! В сочетании с Синг Шен Джуангом эти практики массажа позволят развивать красоту лица в любом возрасте: делать кожу плотной, сияющей, сокращать морщины и подтягивать овал естественным образом.
«Нет сил» по даосской системе Пяти элементов - это состояние может быть как минимум ТРЕХ УРОВНЕЙ: нет поверхностной энергии, органная энергия в дефиците, пренатальная энергия заканчивается. От того, какая энергия сейчас в дефиците, зависит ваше здоровье и прогноз его состояния. Определить, каких именно сил нет, можно по эмоциональном состоянию. Хотите знать, какой у вас энергетический статус прямо сейчас? Читайте статью Анны Владимировой в журнале Shape - там все просто, понятно, и с дорожной картой: как восстановить каждый тип энергии.
Почему одних людей пугающие ситуации только тонизируют, а других страх парализует и лишает сил? Страх, по даосской теории, сродни болезни - он связан с телесными недугами и может быть симптомом заболеваний. Давайте разберем, что такое страх по системе Пяти элементов - и как с ним договориться? Об эмоции страха в даосской системе Пяти элементов рассказывает Анна Владимирова, врач, основательница Школы оздравливающих практик Wu Ming Dao. Читайте и делитесь с друзьями, которым желаете здоровья!
Весна на пороге, но холода не отступают! Как поддержать свой иммунитет с помощью даосских техник - рассказывает и показывает основательница Школы оздоравливающих практик Wu Ming Dao Анна Владимирова.
Цигун - это практика тренировки успеха. Согласно даосской традиции, есть всего три фактора, которые необходимо прокачать, чтобы гарантированно выйти на новый уровень достижений. Читайте статью основательницы Школы Wu Ming Dao Анны Владимировой о том, как развивать свою успешность с помощью даосских технологий.
Если вы еще не слушали прогноз Анны Владимировой на год Кролика-2023, то вот вам краткое саммари, опубликованное в журнале Shape: как формировать намерения, на какие задачи Кролик легко выдает удачу, можно ли рисковать в этом году и как это делать правильно? Краткий экскурс в правила года - читайте и делитесь с друзьями!
Как восстановить здоровье пищеварения? У нас есть одно упражнение, которое запускает восстановительные процессы ЖКТ - даже если вы до сих пор не вошли в режим после новогодних застолий. Читайте рекомендации от Анны Владимировой на страницах журнала "Новый очаг", разучивайте упражнение - и тело будет вам благодарно!
Стресс - стрессом, он всегда был и будет. От него не спрятаться! Но как быстро привести себя в норму, когда нет желания (времени, сил) ему поддаваться? Со страниц журнала Shape рассказывает и показывает Анна Владимирова.
"Стань женственнее", - говорят заботливые родственники, чем, конечно, вызывают истинное раздражение у нас, девочек, которые все детство лазали через заборы и играли в "Казаки-разбойники". Что такое женственность вообще, кому и как надо (или не надо?) ее развивать, и как найти свое индивидуальное состояние сексуальности? Со страниц журнала Shape рассказывает основательница Школы Wu Ming Dao Анна Владимирова. Читайте и делитесь с теми, кто дает вам раздражающие советы)
Гарантии и безопасность
«Я абсолютно уверена в полезности того, чему обучаю. Очевидно, однако, что система не может подходить всем. Поэтому если в течение первого дня семинара Вы сочтете, что Вам не подходит наша гимнастика – мы вернем полную оплату за участие в семинаре»
founder
Анна Владимирова
Врач, основательница Школы оздоравливающих практик.