Где взять силы, когда их нет? Из дыхания! Древние даосские практики позволяют творить чудеса: добывать силы из воздуха - с помощью специальных упражнений. Как это происходит - со страниц журнала Shape рассказывает Анна Владимирова.
Что делать, когда повышается давление? Во-первых, обследоваться, чтобы понять причины. А во-вторых, заняться осанкой: потому что одна из основных причин повышенного давления кроется... в шее! Если вас мучает артериальное давление, или есть родственники с этой задачей - читайте статью Анны Владимировой на портале Metro: там популярно объясняется связь между шеей и осанкой - и даются эффективные методы восстановления здоровья!
Почему одни женщины легко знакомятся, вступают в отношения и даже выскакивают замуж - а для других это тяжкий труд и "хождение по граблям"? Рассказывает преподаватель женских даосских практик Анна Владимирова.
Согласно даосской традиции, лето – время заботы о сердце. Какие симптомы будут говорить о том, что сердце нуждается во внимании, а также – что предпринять для профилактики? – со страниц журнала Shape рассказывает Анна Владимирова, основательница Школы Wu Ming Dao.
Можно ли отложить менопаузу? В даосской традиции считается, что управление телом - в наших руках: можно отложить, можно ускорить... Главное, знать: как это повлияет на тело, как это сделать экологично и аккуратно, взять на себя ответственность за результат. Хотите узнать, как отложить/ускорить менопаузу - читайте подробную инструкцию от Анны Владимировой в журнале Shape.
Жаркие дни - не только приятно, но и... полезно для здоровья! Какие процедуры особенно важно делать в жару, чтобы развивать свое состояние здоровья и запасать силы? Рассказывает Анна Владимирова, врач, основательница Школы Wu Ming Dao.
Про беременность в зрелом возрасте - как ее пройти максимально счастливо и наполненно - со страниц Shape рассказывает основательница Школы Wu Ming Dao Анна Владимирова.
Эмоция лета, по теории Пяти элементов, - тихая длящаяся радость. Однако, если внутренний баланс нарушен, летом могут обостряться очень яркие негативные эмоции. Как не попасть в их ловушку? Со страниц журнала Shape рассказывает основательница Школы Wu Ming Dao Анна Владимирова. Читайте - и не говорите, что мы вас не предупреждали! От грусти и фатальных ошибок летом нас могут застраховать очень простые шаги - главное, знать, как их сделать!
Напряжение челюсти - это не только дискомфортно, от этого развивается бруксизм, стачиваются зубы, формируются морщины - да и просто утомляет! Можно ли раз и навсегда расслабить челюсть, чтобы этого всего не происходило? Выполните упражнения, которые предлагает Анна Владимирова со страниц журнала Shape, оцените свой уровень напряжения челюсти - и возможности расслабления.
Как справиться с накатившими эмоциями? Анна Владимирова, основательница Школы Wu Ming Dao, рассказывает о даосских техниках расслабления, которые можно применять, чтобы быстро снять яркий стресс. Читайте, практикуйте - и проходите через любые эмоциональные испытания легко и уверенно!
В журнале Shape вышел "микро-сериал" от Анны Владимировой: серия статей о том, как похудеть с помощью дыхательных практик. Читайте, практикуйте, худейте - лето не за горами! По ссылке - первая статья из "сериала".
За окном все светлее - и сна все меньше! Напоминаем базовые практики: как нормализовать сон, чтобы просыпаться в бодром состоянии? Анна Владимирова со страниц сайта Metro рассказывает о простых усыпляющих правилах и упражнениях. Делитесь с друзьями, которым желаете бодрости и хорошего настроения!
Весна - время расцвета и омоложения! Поэтому журнал "Новый очаг" попросил Анну Владимирову подготовить подробную инструкцию по омолаживающим процедурам для лица. Читайте, разучивайте новые варианты самомассажа - и молодейте на глазах! В сочетании с Синг Шен Джуангом эти практики массажа позволят развивать красоту лица в любом возрасте: делать кожу плотной, сияющей, сокращать морщины и подтягивать овал естественным образом.
«Нет сил» по даосской системе Пяти элементов - это состояние может быть как минимум ТРЕХ УРОВНЕЙ: нет поверхностной энергии, органная энергия в дефиците, пренатальная энергия заканчивается. От того, какая энергия сейчас в дефиците, зависит ваше здоровье и прогноз его состояния. Определить, каких именно сил нет, можно по эмоциональном состоянию. Хотите знать, какой у вас энергетический статус прямо сейчас? Читайте статью Анны Владимировой в журнале Shape - там все просто, понятно, и с дорожной картой: как восстановить каждый тип энергии.
Почему одних людей пугающие ситуации только тонизируют, а других страх парализует и лишает сил? Страх, по даосской теории, сродни болезни - он связан с телесными недугами и может быть симптомом заболеваний. Давайте разберем, что такое страх по системе Пяти элементов - и как с ним договориться? Об эмоции страха в даосской системе Пяти элементов рассказывает Анна Владимирова, врач, основательница Школы оздравливающих практик Wu Ming Dao. Читайте и делитесь с друзьями, которым желаете здоровья!
Весна на пороге, но холода не отступают! Как поддержать свой иммунитет с помощью даосских техник - рассказывает и показывает основательница Школы оздоравливающих практик Wu Ming Dao Анна Владимирова.
Цигун - это практика тренировки успеха. Согласно даосской традиции, есть всего три фактора, которые необходимо прокачать, чтобы гарантированно выйти на новый уровень достижений. Читайте статью основательницы Школы Wu Ming Dao Анны Владимировой о том, как развивать свою успешность с помощью даосских технологий.
Если вы еще не слушали прогноз Анны Владимировой на год Кролика-2023, то вот вам краткое саммари, опубликованное в журнале Shape: как формировать намерения, на какие задачи Кролик легко выдает удачу, можно ли рисковать в этом году и как это делать правильно? Краткий экскурс в правила года - читайте и делитесь с друзьями!
Как восстановить здоровье пищеварения? У нас есть одно упражнение, которое запускает восстановительные процессы ЖКТ - даже если вы до сих пор не вошли в режим после новогодних застолий. Читайте рекомендации от Анны Владимировой на страницах журнала "Новый очаг", разучивайте упражнение - и тело будет вам благодарно!
Стресс - стрессом, он всегда был и будет. От него не спрятаться! Но как быстро привести себя в норму, когда нет желания (времени, сил) ему поддаваться? Со страниц журнала Shape рассказывает и показывает Анна Владимирова.
"Стань женственнее", - говорят заботливые родственники, чем, конечно, вызывают истинное раздражение у нас, девочек, которые все детство лазали через заборы и играли в "Казаки-разбойники". Что такое женственность вообще, кому и как надо (или не надо?) ее развивать, и как найти свое индивидуальное состояние сексуальности? Со страниц журнала Shape рассказывает основательница Школы Wu Ming Dao Анна Владимирова. Читайте и делитесь с теми, кто дает вам раздражающие советы)
В даосской традиции считается, что кровь переносит энергию - а значит, от здоровья крови зависит, насколько энергичным, деятельным и успешным будет человек. При этом в западноевропейской медицине нет как такового понятия - "здоровье крови". Есть болезни крови, а вот как поддержать и развить ее здоровье? Читайте статью Анны Владимировой, которая со страниц журнала Shape дает простые и понятные рекомендации по оздоровлению крови.
Затяжной стресс рано или поздно начинает действовать на здоровье. Чтобы этого не случилось - сейчас каждому из нас необходимы расслабляющие практики. О том, какие кому подойдут, и как их выбрать, рассказывает Анна Владимирова. Читайте ее статью в газете "Метро" и обязательно делитесь с друзьями, которым желаете здоровья!
Мы преподаем технологию подготовки к родам и восстановления после них на семинаре "Женские даосские практики". А теорией делимся со всеми и всегда - со страниц разных журналов. Читайте рекомендации Анны Владимировой: как согласно даосской традиции восстановиться после родов. Так, чтобы период восстановления стал истинным удовольствием и для мамы, и для малыша.
С возрастом форма стопы может меняться - появляются "шпоры", "косточки" и прочие деформации. Принято считать, что это "путь в один конец": если стопа деформировалась, живите с этим или, в крайнем случае, делайте операцию. Но есть и "срединный путь": коррекция стопы с помощью упражнений. О том, какие упражнения работают, со страниц журнала Shape рассказывает основательница Школы Wu Ming Dao Анна Владимирова. Читайте, практикуйте, делитесь с друзьями и родственниками, для которых это актуально!
Читайте статью основательницы Wu Ming Dao Анны Владимировой о том, какие привычки нам мешают худеть - и как завести новые, полезные и похудательные!
В день знаний - предлагаем учиться новому! Читайте статью Анны Владимировой о том, как правильно пользоваться скребком гуаша, чтобы: получить максимальный омолаживающий эффект для лица; застраховать себя от ошибок, которые могут драматично изменить внешность; научиться поддерживать молодость лица в любом возрасте! Наша красота - в наших руках!
Как правильно питаться летом? Не так, как показано на картинке, нет! Этим барышням просто повезло с метаболизмом. О летних правилах питания по системе У Син рассказывает Анна Владимирова - читайте и настраивайте такой рацион, который сделает ваше тело счастливым и здоровым, а значит, и подтянутым!
С началом последнего летнего месяца! (Ужас, да? Самое быстрое лето в истории человечества)) У нас осталось несколько солнечных недель, чтобы заняться телом - настроить режим активностей и напитаться силами. Что именно делать, чтобы развивать здоровье и силы тела летом, согласно даосской теории Пяти элементов У-Син, со страниц журнала Shape рассказывает Анна Владимирова. Читайте, заряжайтесь мотивацией - и вперед, к покорению новых вершин и созданию новой красоты и здоровья!
Иммунитет можно развивать естественным путем - для этого в рамках цигуна есть простые и понятные практики, доступные каждому. Например, достаточно чуть подкорректировать режим - и тело будет настолько благодарно, что откажется от части аллергий! Подробнее - в статье основательницы Wu Ming Dao Анны Владимировой в журнале Shape. Читайте, практикуйте - и будьте здоровы!
Даосские правила флирта: как развить привлекательность и влюблять в себя мужчин / Журнал WOMAN'S DAY
Хотите влюблять в себя окружающих? Для этого надо научиться влюбляться самой - и транслировать эту волну в мир! Логично? Вполне! Остается главный вопрос: как это сделать - на пустом месте, без всякого повода? Об этом в статье в WOMAN'S DAY рассказывает основательница Школы Wu Ming Dao Анна Владимирова. Читайте, влюбляйтесь - и пусть это лето будет счастливым!
Единственная стабильная вещь в этом мире - перемены! Хотите знать, как даосы рекомендуют жить в условиях неопределенности? Читайте статью основательницы Школы Wu Ming Dao Анны Владимировой в журнале Shape.
Вопрос менопаузы настолько деликатный и тревожный, что мы, девочки любых возрастов, пытаемся туда даже не смотреть... Будет, как будет! На самом же деле прохождение менопаузы можно - запланировать! Какие факторы влияют на наступление менопаузы? Читайте в статье основательницы Школы Wu Ming Dao Анны Владимировой - и регулируйте свое здоровье.
