Расписание

По результатам занятий "Молодость и здоровье позвоночника" я стал лучше чувствовать тело, четко оценивать состояние мышц, что очень важно в спорте. Регулярная боль в пояснице перестала тревожить, появилась гибкость и свобода.

Целью практикума является расслабление. Нам объясняли, как расслабить область таза, зачем это нужно и как с этим дальше жить. А жить даже после первого дня семинара становится ой как по-другому!

По результатам занятий в Школе решились какие-то психосоматические моменты, и в 2014 году я забеременела.

Посещение Школы - это радость и счастье, это первое место, которое приходит в голову, когда возникает вопрос "как отдохнуть и восстановиться" при стрессе, усталости и нашем бешеном ритме жизни.

Я занимаюсь гимнастикой для позвоночника уже 2 года, и я забыла, что такое головные боли, я почти не болею - даже в сезон эпидемий. И самочувствие, и сон как у младенца.

Инструкторы Школы, собрав информацию от прошедших базовый семинар “50+” и Практикум №1, поняли, насколько необходимы поддерживающие занятия по женским практикам для этой возрастной категории. Поддерживающие занятия "50+" - это то, чего не хватало, чтобы почувствовать уверенность, что ты делаешь правильно и понять, как строить практику шаг за шагом.