Переплавление
Шесть занятий о личностной трансформации через Тишину и Синьшень. Уровень практики, на котором наше состояние Тишины будет менять нашу форму тела в Синьшене.
Будем переплавлять эмоции и качества, которые считаем неконструктивными, в новые черты характера и чувства.
Это практика о том, как научиться быть любым. И курс продвинутой психотерапии по-даосски (шутка).
В каждой эмоции - наша ци
У каждого из нас бывают состояния, которые в какой-то момент начинают переживаться как несвобода. Например, страх мешает действовать или раздражение разрушает отношения. Ответственность превращается в требовательность к себе и парализует. Желание сделать идеально приводит к тому, что мы вообще не можем начать. И обычно хочется от всего этого избавиться.
Анна Владимирова:
Мне не нравится идея, что в нас есть что-нибудь такое, от чего нужно избавиться.
Любая эмоция — это энергетическая структура, это наша родненькая ци. Даже если эмоция нас не устраивает, ци не нужно выбрасывать. Её нужно положить на место, где она будет украшать твою жизнь по твоему выбору.
То, что мы называем нежелательным состоянием — это ситуация, когда тело не смогло пропустить энергию, ей не хватило проточности.
Поэтому задача курса — не искоренить какую-то часть себя, а понять, какая сила в ней связана, вернуть ей проточность и позволить принять другую форму.
Это и есть переплавление.
Не через травму, а мирно
Есть мнение, что глубоко изменить структуру личности можно только через травму или серьезный жизненный кризис. Старый способ жить должен окончательно перестать работать — и тогда человек будет вынужден пересобраться.
Анна предлагает другой путь:
Изменение структуры личности может происходить не через травму, а мирно — через культивирование присутствия. Мы соединяемся с шен, с самой мудрой частью себя. И она начинает размывать те границы личности, которые ограничивают нашу свободу. И так мы можем постепенно и безболезненно выковать себе новую личность по своему запросу.
Огненная Лошадь: время переплавления
2026 год — год Огненной Лошади, такое сочетание случается раз в 60 лет. В даосской трактовке это время самого сильного огня и больших трансформаций. Огонь может просто сжигать и разрушать, а может переплавлять: освобождать энергию из старой формы и помогать ей стать чем-то другим.
На мартовском ретрите у Хамбо-ламы Итигэлова одна из участниц назвала своё переживание болью и сказала, что хочет от неё избавиться. Анна не стала заранее решать, что с этой ситуацией нужно делать:
Я просто предоставила её боль в лучи этого пространства с открытым вопросом: что это такое и как с этим дальше жить?
И то, что казалось болью, распалось на фракталы, которые очевидно были сотканы из любви. Это было похоже на заболоченное место: оно распалось на то, чем является, приобрело проточность и стало большим красивым переживанием любви.
Пока мы называем происходящее болью, от которой необходимо избавиться, эта концепция продолжает поддерживать прежнюю структуру. Новое переживание требует новых слов — и новое понимание начинает поддерживать новую проточность.
Идея курса «Переплавление» выросла именно из этого опыта.
Как устроено занятие
1. Формулировка запроса
В начале участники делятся запросами или рассказывают, как в жизни проявилась работа предыдущего занятия.
Анна Владимирова:
Опыт показывает: когда я приношу группе готовую тему, полет не тот.
Поэтому каждую тему мы будем рождать вместе. Смотреть, что сейчас по-настоящему живое, какие вопросы и состояния принесли участники. Потом я из запросов формулирую общую универсальную задачу. Один человек раздражается на партнера, другой — на дождь, третьего бесят шершавые персики. Контексты разные, но сама модель раздражения может быть одной. Остальным нужно не думать «у меня такой проблемы нет», а увидеть, где эта модель может проявляться именно в его жизни.
2. Практика Тишины
Мы обращаемся к задаче из состояния шен — не из привычной реакции и не из той части личности, которая уже много раз пыталась решить проблему известными способами.
Задача — почувствовать, какая энергия удерживается в старой форме, вернуть ей проточность и пережить новую возможность.
3. Синьшень
После Тишины - Синьшень.
Обычно в Школе Синьшень делают перед Тишиной - он помогает подготовить тело к хорошей медитации. Здесь будет наоборот: Тишина фасилитирует другой Синьшень.
Анна Владимирова:
Когда возникло эмоциональное и личностное освобождение, телу нужно дать возможность адаптировать эту новую свободу и сделать ее телесной.
Мы всегда говорим о том, что форма (то есть тело) меняет состояние. Здесь идем обратным путем: состояние будет менять форму. Синьшень здесь — фиксатор освобождения.
Участники онлайна включены в диалог
Вместо трансляции через веб-комнату мы будем использовать трансляцию только через Zoom. У онлайн-участников будут включены микрофоны и они будут участвовать в разговоре вместе с присутствующими в зале.
Участникам в зале Анна будет предлагать по желанию говорить во второй микрофон - чтобы в зуме тоже было слышно.
Так мы попробуем объединить всех в один диалог.
Вторая причина трансляции через Zoom: он надежно глушит музыку из зала и она не будет мешать делать Синьшень в онлайне.
Кому подходит курс
«Переплавление» предназначено для опытных практиков - тех, кто уже досиделся до хорошей Тишины. То есть стабилизировал шен и умеет использовать его как инструмент. Если вы довольны результатами прошлых шенских вечеринок «Качество пространства», «Жизненный выбор с помощью шен» - значит, умеете.
Если сомневаетесь в себе - попробуйте. Анна предлагает не делать выводы сразу: «Дайте себе хотя бы два занятия, чтобы вкатиться. Озарение не гарантировано прямо на каждой встрече».
Шесть занятий образуют единый поток, но тема каждого рождается заново и имеет самостоятельную ценность. Поэтому присоединиться можно с любого занятия.
Расписание
Курс идет по вторникам 19:00-21:00
8 и 15 сентября
13 и 20 октября
17 и 24 ноября
Перерывы нужны, чтобы было время интегрировать изменения.
Стоимость
Одно занятие в Школе - 5 000 рублей
Оплатить все 6 и гарантировать место в зале - 30 000 рублей
Одно занятие в Zoom - 4 000 рублей
Оплатить 6 одним платежом - 24 000 рублей
Для связи:
Инструктор
Основательница Школы оздоравливающих практик Wu Ming Dao, автор и ведущая семинаров «Молодость и здоровье позвоночника» и «Женские даосские практики». Врач, автор немедикаментозного метода лечения межпозвоночных грыж, остеохондроза, сколиоза и других заболеваний, связанных с нарушением структуры позвоночника. Преподает в России и Европе, читает лекции для врачей, подготавливает инструкторов.
Расписание
08 сентября - 24 ноября
6 занятий: 08 сентября - 24 ноября 2026 (вт)
