Настраиваемся на зиму. Чаши с тишиной

В даосской традиции каждый сезон — это определенное качество времени, своя энергетика, свои задачи и правила движения вместе с ним.

Зимой природа замирает, собирает и сохраняет энергию. А что это означает для нас? Что в это время стоит замедлить, отложить или отпустить, а на чем, наоборот, сосредоточиться? И как прожить зиму не наперекор ее движению, а в сонастройке с ним — восстанавливая силы, накапливая ресурс и не требуя от себя летней активности?

Анна Владимирова расскажет, какие знания на этот счет получила от своих мастеров, а потом мы проживем этот сюжет уже без слов. Анна сыграет на чашах зиму — такой, какой ее описывает традиция и какой она сама ее чувствует.

И еще мы сделаем то, что особенно любим делать вместе: загадаем желания на весь сезон вперед и посидим все вместе на их исполнение.

А еще в этот вечер каждый сможет зайти в своей практике Тишины дальше обычного, потому что медитация под хрустальные чаши часто воспринимается глубже из-за сочетания физиологических и психологических факторов:

Акустическое воздействие на мозг

Монотонный, плавный звук чаш синхронизирует мозговые волны: альфа- и тета-диапазоны усиливаются. Обычно это состояние связано с расслаблением и лёгким трансом
Из-за стабильной частоты и вибраций внимание «прилипает» к звуку, меньше отвлекаясь на внутренний диалог. Повторяемость и предсказуемость звука создают чувство безопасности, что помогает отпустить контроль и уйти глубже в переживание

Вибрационно-телесный эффект

Волны от хрустальных чаш могут частично передаваться через воздух и тело, создавая лёгкие вибрационные ощущения
Это похоже на акустический массаж: мягкая стимуляция вестибулярного аппарата и кожных рецепторов углубляет телесное ощущение медитации

Мы приглашаем на практикум всех, кто проходил семинар «Тишина».

Для связи:

MAX

Инструктор

Анна Владимирова

Основательница Школы оздоравливающих практик Wu Ming Dao, автор и ведущая семинаров «Молодость и здоровье позвоночника» и «Женские даосские практики». Врач, автор немедикаментозного метода лечения межпозвоночных грыж, остеохондроза, сколиоза и других заболеваний, связанных с нарушением структуры позвоночника. Преподает в России и Европе, читает лекции для врачей, подготавливает инструкторов.

Расписание

8 декабря

Декабрь

Вт 08