Расписание

Считается, что исправить искривление позвоночника особенно важно в детстве: пока организм растет, скелет сохраняет пластичность, и можно создать красивую, стройную осанку. А если в детстве этого не случилось – можно ли исправить осанку позже?

Я подтверждаю своим опытом, что цигун, несмотря на кажущуюся простоту, таит в себе огромную преобразующую силу, если вы идёте в него всем своим вниманием! Такие результаты я даже не ожидала получить. Исчез и кифоз в пояснице, и лордоз в грудном отделе, и протрузии в шейном, ассиметрия таза и сколиоз почти полностью.

Много мыслей - это хорошо или плохо? Много свежих идей и творческих озарений - это прекрасно! А если это набор тревожных мыслей, которые крутятся и не дают заснуть? Как переключить режим: от навязчивой мыслительной "жвачки" к новым идеям? Для этого у нас в теле есть энергетическая точка, освежающая взгляд на мир. О том, как работают энергетические точки, и как сбалансировать мыслительный процесс на энергетическом уровне, рассказывает Анна Владимирова со страниц журнала Psychologies.