Расписание

Один из первых симптомов остеохондроза шейно-грудного отдела позвоночника — это не только и не столько боль в шее. Чаще всего болезнь сообщает о себе регулярными головными болями. Как избавиться от них раз и навсегда с помощью гимнастики?

За 5 дней практикума "Баланс веса тела: колени и тазобедренные суставы" я потеряла 3 кг, а главное, я нашла баланс в теле и баланс в делах: я знаю, как и кому делегировать ответственность, как выделить время на занятия собой и на любимое дело.

Больные колени - это ограничение свободы! Свободы передвижения, прыжков, лазаний, катаний с горок и прочих важнейших глупостей. Чтобы понять, как избавиться от боли, важно разобраться в причинах ее появления. Иногда достаточно скорректировать совсем чуть-чуть, чтобы колени вернули вам полную свободу действий! О базисе восстановления суставов рассказывает Анна Владимирова в своей еженедельной колонке в Psychologies.