Расписание

Чем более гибким и свободным телом мы обладаем, тем лучше мы выглядим, легче справляемся с любыми физическими нагрузками, и тем выше наш уровень здоровья. От того, насколько свободны, пластичны наши мышцы, зависит качество кровоснабжения всех тканей, а от качества кровоснабжения, в свою очередь, здоровье в целом.

Я занимаюсь гимнастикой для позвоночника уже 2 года, и я забыла, что такое головные боли, я почти не болею - даже в сезон эпидемий. И самочувствие, и сон как у младенца.

Анна Владимирова на радио "Эхо Москвы" рассказывает, откуда взять силы в нелегкий зимний период. Если вам все время хочется спать, нет сил работать, а уж тем более зажигать после работы, регулярно обостряется что-то хроническое или мучают простуды... Значит, пора узнать основные принципы накопления энергии. Ведь цигун - это, в переводе с китайского, "управление энергией". Мы много знаем про дополнительные источники сил! Изучайте, практикуйте с нами - и становитесь сильнее с каждым днем!