Расписание

Чем более гибким и свободным телом мы обладаем, тем лучше мы выглядим, легче справляемся с любыми физическими нагрузками, и тем выше наш уровень здоровья. От того, насколько свободны, пластичны наши мышцы, зависит качество кровоснабжения всех тканей, а от качества кровоснабжения, в свою очередь, здоровье в целом.

С инструктором, который очень нацелен на конструктивную проработку зажатых мест и деликатен к границам человека, работать одно удовольствие. Столько толкового внимания и тепла позволяют расслабиться гораздо эффективнее.

Даосские принципы питания - это не про похудение перед летом, а про поддержание адекватной формы и высокого уровня энергии. На эти извечные 3 кг, которые надо бы сбросить - такой стиль питания не повлияет. Зато сделает тебя настолько энергичной, задорной и счастливой, что про соответствие навязанным шаблонам можно будет забыть! Читай статью Анны Владимировой в Psychologies, питайся правильно - и пусть лето будет энергичным!