Расписание

Какая гимнастика для грудного отдела позвоночника показана при остеохондрозе? Раньше считалось, что необходимо накачать мышечный корсет. Но современные исследования показывают, что в первую очередь необходимо научиться расслаблять мышцы вдоль позвоночника. Зачем? Давайте разбираться в биомеханике нашего тела.

По результатам занятий "Молодость и здоровье позвоночника" я стал лучше чувствовать тело, четко оценивать состояние мышц, что очень важно в спорте. Регулярная боль в пояснице перестала тревожить, появилась гибкость и свобода.

Почему одних людей пугающие ситуации только тонизируют, а других страх парализует и лишает сил? Страх, по даосской теории, сродни болезни - он связан с телесными недугами и может быть симптомом заболеваний. Давайте разберем, что такое страх по системе Пяти элементов - и как с ним договориться? Об эмоции страха в даосской системе Пяти элементов рассказывает Анна Владимирова, врач, основательница Школы оздравливающих практик Wu Ming Dao. Читайте и делитесь с друзьями, которым желаете здоровья!