Расписание

Сколиоз – это искривление позвоночника во фронтальной плоскости. Согласно официальной медицине, эта болезнь не поддается излечению: можно только затормозить ее развитие. Ольга Борковская, врач-невролог, рассказывает о том, как она вылечила сколиоз с помощью упражнений.

По результатам занятий "Молодость и здоровье позвоночника" я стал лучше чувствовать тело, четко оценивать состояние мышц, что очень важно в спорте. Регулярная боль в пояснице перестала тревожить, появилась гибкость и свобода.

Адаптивный стресс - это необходимое явление. Небольшой и аккуратный выход из зоны комфорта, который расширяет наши возможности. Мы приобретаем новые навыки, знакомства, возможности - и это неминуемо связано с переживаниями. Но с адаптивными - теми, которые нас развивают. Неадаптивный стресс - это вал, который накрывает нас с головой, разбалансирует систему ценностей, негативно влияет на здоровье. Это - перебор с впечатлениями. Организм не готов адаптировать его в себя, принять, переработать и сделать себе полезным. Что делать с таким стрессом? Как пройти через него здоровым, сильным, счастливым - и научиться больше не повторять эти эксперименты? В своей колонке на сайте Psychologies об этом подробно рассказывает Анна Владимирова.