Расписание

Мы регулярно собираемся инструкторским составом, чтобы отточить личную практику - вывести ее на новый уровень, обсудить навыки преподавания - как еще точнее и проще передавать вам упражнения, а на прошлых выходных...

Какая гимнастика необходима при шейном остеохондрозе? В первую очередь, она должна быть безопасной, особенно если это касается шеи. И, что особенно важно, она должна быть направлена на расслабление мышц. Давайте разбираться!

Чудесным образом и с ювелирной точностью нашлись все позвонки и суставы, нужные для создания правильного движения в правильной форме. Появляется понимание, что значит раскрыть точки или области в районе грудного.

В даосской традиции считается, что кровь переносит энергию - а значит, от здоровья крови зависит, насколько энергичным, деятельным и успешным будет человек. При этом в западноевропейской медицине нет как такового понятия - "здоровье крови". Есть болезни крови, а вот как поддержать и развить ее здоровье? Читайте статью Анны Владимировой, которая со страниц журнала Shape дает простые и понятные рекомендации по оздоровлению крови.