Расписание

Здоровье – это то, что нам выдано природой, но с возрастом – это то, что ты делаешь сам! Согласны? В даосской традиции есть идея о пренатальной энергии Ци: ты получаешь "наследство" - оно может быть большое или...

Какая гимнастика для грудного отдела позвоночника показана при остеохондрозе? Раньше считалось, что необходимо накачать мышечный корсет. Но современные исследования показывают, что в первую очередь необходимо научиться расслаблять мышцы вдоль позвоночника. Зачем? Давайте разбираться в биомеханике нашего тела.

Только вчера завершился наш Питерский семинар "Молодость и здоровье позвоночника", а я уже поняла, что получила то, к чему стремилась последнее время: я наконец начинаю чувствовать и слышать своё тело - и это здОрово.

Осенью настроение может портиться, и этому, согласно китайской даосской медицине, есть вполне логичное объяснение. Какое? Читайте в статье Анны Владимировой в Psychologies. Она подробно рассказывает и о причинах осенней грусти, и о способах от нее избавиться. Например, один из лучших антидепрессантов этого сезона - телесные удовольствия!