Расписание

Гибкий позвоночник — залог общего здоровья организма. Какие упражнения для развития гибкости и растяжки мышц спины будут оздоравливать позвоночник, а какие, наоборот, могут навредить?

С инструктором, который очень нацелен на конструктивную проработку зажатых мест и деликатен к границам человека, работать одно удовольствие. Столько толкового внимания и тепла позволяют расслабиться гораздо эффективнее.

Знаете ли вы, как живут люди с мигренью? Эта удивительная болезнь постепенно захватывает человека и становится главной: от нее зависит твое расписание - когда приходит мигрень, отменяются все планы; от нее зависит работа: чтобы жить с мигренью, жизненно необходим гибкий график; от нее зависят твои родные и близкие: их расписание тоже подстраивается под периодичность твоих приступов. И как ни странно, от этой болезни нет стопроцентно действующего лекарства. Все таблетки дают временное облегчение и со временем перестают работать. Эта загадочная болезнь, сопровождающая аурой (характерными галлюцинациями), связана с не менее загадочным действием: медитацией. Они благотворно влияют друг на друга. Подробнее - в статье Анны Владимировой на портале Psychologies.