Расписание

Боль в спине — самая распространенная патология, с которой сталкиваются люди по всему миру, и одна из самых частых причин обращения к врачу. Какая гимнастика поможет, если болит спина, а какие упражнения только ухудшат ситуацию?

Достаточно делать упражнения 15 минут в день, чтобы спина перестала болеть, появились силы и контроль над собственным здоровьем.

С началом последнего летнего месяца! (Ужас, да? Самое быстрое лето в истории человечества)) У нас осталось несколько солнечных недель, чтобы заняться телом - настроить режим активностей и напитаться силами. Что именно делать, чтобы развивать здоровье и силы тела летом, согласно даосской теории Пяти элементов У-Син, со страниц журнала Shape рассказывает Анна Владимирова. Читайте, заряжайтесь мотивацией - и вперед, к покорению новых вершин и созданию новой красоты и здоровья!