Расписание

Один из первых симптомов остеохондроза шейно-грудного отдела позвоночника — это не только и не столько боль в шее. Чаще всего болезнь сообщает о себе регулярными головными болями. Как избавиться от них раз и навсегда с помощью гимнастики?

Достаточно посвятить 15–20 мин. в день гимнастике для позвоночника, и тело само будет принимать правильную форму, независимо от нашего контроля.

Красота начинается изнутри! Есть множество современных способов коррекции лица, на которые можно в прямом смысле слова "подсесть" - уколы красоты, ботокс, хирургия... Однако, без внутреннего сияния красоты ни одна омолаживающая техника не сделает нас привлекательнее. Есть ли упражнения, настраивающие внутреннюю красоту? Конечно, да! Анна Владимирова делится практиками красоты со страниц журнала Psychologies. Осваивайте, практикуйте - и сияйте!