Расписание

Чем более гибким и свободным телом мы обладаем, тем лучше мы выглядим, легче справляемся с любыми физическими нагрузками, и тем выше наш уровень здоровья. От того, насколько свободны, пластичны наши мышцы, зависит качество кровоснабжения всех тканей, а от качества кровоснабжения, в свою очередь, здоровье в целом.

Поясница болела так, что невозможно было передвигаться, ходить пешком, сидеть (только полулежать), вести вообще хоть сколько-то подвижный образ жизни. Результат занятий практикой Синьшень меня поразил: в первый же день я уехала с семинара сама! Не на такси! Да еще и от автобусной остановки пешком прогулялась.

Во всех восточных системах оздоровления есть практики работы с голосом. Потому что голос может создавать по-настоящему целебную для тела, расслабляющую вибрацию. Именно поэтому женщины, которые готовятся к родам, осваивают специальную технику звучания, чтобы иметь возможность обезболить схватки. Голос может быть инструментом диагностики: по тому, как звучит человек, можно выявить те или иные напряжения - а значит, и устранить их. Подробнее о том, как работать с голосом, рассказывает Анна Владимирова в своей колонке на сайте Psychologies.