Расписание

Какая гимнастика необходима при шейном остеохондрозе? В первую очередь, она должна быть безопасной, особенно если это касается шеи. И, что особенно важно, она должна быть направлена на расслабление мышц. Давайте разбираться!

Сильно больше тонкого и тихого выслушивалось на тихих практиках, много глубокого расслабления и энергии вливалось в тело на СШД, много удовольствия, энергии и искрящихся ощущений было на женских практиках!

Во всех восточных системах оздоровления есть практики работы с голосом. Потому что голос может создавать по-настоящему целебную для тела, расслабляющую вибрацию. Именно поэтому женщины, которые готовятся к родам, осваивают специальную технику звучания, чтобы иметь возможность обезболить схватки. Голос может быть инструментом диагностики: по тому, как звучит человек, можно выявить те или иные напряжения - а значит, и устранить их. Подробнее о том, как работать с голосом, рассказывает Анна Владимирова в своей колонке на сайте Psychologies.