Подготовка к беременности и родам
Практикум для женщин, которые:
- мечтают увидеть заветные две полоски
- подготовиться к идеальной, легкой, счастливой беременности
- зачать и выносить сильного, здорового, ресурсного ребенка
ЧТО БУДЕМ ДЕЛАТЬ
1. Теоретическая часть
На практикуме мы поговорим, как будущей маме заботиться о себе:
- Правила питания для зачатия и вынашивания
- Техники заботы о теле - массаж живота, прогревания и другие процедуры
- Физическая активность - что можно, важно, необходимо
- Выбор врача и других помощников в родах
- Самостоятельная подготовка к родам и подготовка партнера
2. Практика
Будем делать много упражнений на расслабление области таза и изучать навыки, необходимые в вынашивании и родах:
- Обновим навыки аутентичного дыхания - для нормализации микроциркуляции и накопления жизненных сил (основные факторы наступления беременности)
- Выстроим задержки с акцентом на вытуживание яйца – для подготовки к потугам в родах
- Главный акцент практикума – занятия с большим яйцом: подберем необходимый камень, освоим технику безопасности и зажжем!
3. Бонус
- Сформулируем и напишем намерение на практику и ее результаты
- Разучим дополнительные упражнения, которые пригодятся во время беременности и в родах для обезболивания
- Зарядимся силами и направим их на реализацию намерения
- + Чудесная составляющая: сделаем упражнения на отпускание тех причин, которые могут мешать наступлению беременности
Мы приглашаем вас на практикум «Подготовка к беременности и родам» только после прохождения базового семинара «Женские даосские практики».
Важно! Мы приглашаем женщин, которые только собираются забеременеть! Осваивать практику во время беременности нельзя: разучите важнейшие упражнения заранее – и тогда вы сможете выполнять их во время беременности.
Инструктор
Ведущая базовых семинаров «Молодость и здоровье позвоночника» и «Женские даосские практики», ряда практикумов, проводит регулярные и индивидуальные поддерживающие занятия. Личная ученица Анны Владимировой.
Расписание
Входит в стоимость
- Участие в практикуме: 3 дня по 3 часа
Доплатить
Расписание
