Сегодня в школе 20.08.2024

Цигун дает потрясающие результаты оздоровления – гибкость, стройность и силу – если практиковать его по 15 минут в день.

Найди себя на фото, сохрани его - и через полгода посмотри, как изменится твоя осанка!

Как мы рекомендуем планировать свою практику, чтобы получать максимальные (чудесные!!) результаты оздоровления:

- поддерживающие занятия – по 15 минут в день: самостоятельно, или в Школе, или в Клубе "СИНЬШЕНЬ+" (практика онлайн)

- раз в месяц – тот или иной практикум структуры (Таз, Грудной, Голова и шея) для выведения твоего цигуна на новый уровень

- раз в полгода - глубокое погружение в практику с Анной Владимировой, перезагрузка и обновление организма: #ЯПРАКТИКУЮ: СТРОЙНОСТЬ + СИЛА стартует уже в сентябре

- раз в год – "повышение квалификации" - освоение новых практик: Тишины, Женских даосских практик, Нейгуна (не пропусти - в расписании есть всего один Нейгун в этом году - в октябре!)

Такой четкий план позволяет:

- ставить себе понятные и достижимые цели в развитии тела и ума

- достигать их, отмечать достижения, заряжаться мотивацией

- четко понимать, куда и как ты движешься в создании своего нового качества жизни

До встречи на практике!

Wu Ming Dao Школа цигуна Анны Владимировой

Практикум "Проработка таза" - с Еленой Ручинской.

Практикум "Проработка таза: продвинутый" - со Светланой Осинцевой.