Ясная голова и баланс эмоций
Для начала января мы придумали серию «ленивых» практикумов: на них будет много Синг Шен Джуанга лежа и сидя. Ленивый – не значит неэффективный, наоборот! Благодаря упражнениям лежа и сидя можно найти еще больше расслабления.
Мы будем исследовать:
- как правильно лечь и сесть, чтоб сделать упражнения
- какое напряжение тело согласно отпустить при таком подходе
- попробуем отследить, как распускание напряжения коррелирует с эмоциональным состоянием
Занятия проходят в мини-группах. Каждый участник получит много персонального внимания, а также рекомендации: какие запросы к Синьшеню есть именно у вашего тела и как им уделить внимание в будущем году.
Наш маленький «ленивый» практикум на каникулах состоит из трех дней. Вы можете присоединиться ко всем трем или только к одному из них.
8 января: Чувство опоры: область таза с Ксенией Хондарь
9 января: Свобода и легкость: грудной отдел со Светланой Шушваловой
10 января: Ясная голова и баланс эмоций со Светланой Осинцевой
Инструктор
Ведущая линейки практикумов по гимнастике для позвоночника, ассистирующий инструктор на семинарах и практикумах. Проводит регулярные и индивидуальные поддерживающие занятия. Личная ученица Анны Владимировой.
Расписание
Входит в стоимость
- Участие в практикуме: 1 день занятий (3 часа)
Доплатить или записаться со скидкой
Места есть
Расписание
