preview

Проработка диафрагмы: свободное дыхание

Грудобрюшная диафрагма – мощная мышца, выполняющая обязанности «второго сердца»:
 
  • на вдохе она движется вниз, открывая пространство для наполнения легких
  • на выдохе – вверх, обеспечивая отток крови от нижних конечностей против гравитации
 
Если диафрагма входит в напряжение, в теле происходят системные изменения:
 
  • понижается качество дыхания
  • замедляется кровообращение
  • ухудшается метаболизм
 
А напрягается она в ответ на любой стресс и не расслабляется даже во сне.
 
На практикуме вы:
 
  • найдете «невидимые» для мозга 8-12 грудные позвонки, которые связаны с диафрагмой
  • научитесь оценивать и развивать качество движения диафрагмы
  • проработаете область «солнечного сплетения» и нижних ребер
 
Результаты
 
  • На уровне структуры:
  • Весь конгломерат мышц грудного отдела и поясницы станет живым и подвижным. От расслабления этой области зависит разворот плеч и визуальная красота осанки.
     
  • На психологическом уровне:
  • Свободная диафрагма дарит чувство спокойствия, уверенности и способность нейтрализовать стрессовые состояния.
     
  • На органном уровне:
  • Расслабление диафрагмы меняет все тело в целом: за счет нормализации дыхания и кровообращения оно становится более живым, подвижным и энергичным.
     
  • Бонус:
  • В даосской традиции область опоясывающего энергетического канала, проходящего через солнечное сплетение, отвечает за самореализацию. Поэтому проработка диафрагмы зачастую дарит важные инсайты в задачах и намерениях.
 
Мы приглашаем вас на практикум «Проработка диафрагмы: свободное дыхание» только после прохождения базового семинара «Молодость и здоровье позвоночника».
 
Практикум открывает новые возможности в нейгуне и женских даосских практиках, поэтому мы рекомендуем его всем, кто уже занимается или только собирается освоить эти практики.
 
Инструктор
Основательница Школы оздоравливающих практик Wu Ming Dao, автор и ведущая семинаров «Молодость и здоровье позвоночника» и «Женские даосские практики». Врач, автор немедикаментозного метода лечения межпозвоночных грыж, остеохондроза, сколиоза и других заболеваний, связанных с нарушением структуры позвоночника. Преподает в России и Европе, читает лекции для врачей, подготавливает инструкторов.
Расписание
11 — 13 марта
Март
ПН 11
  • 19:00
  • 22:00
ВТ 12
  • 19:00
  • 22:00
СР 13
  • 19:00
  • 22:00
Входит в стоимость
  • Участие в семинаре: 3 дня занятий по 3 часа ежедневно
  • Материалы для самостоятельных занятий
Доплатить или записаться со скидкой
Места есть
17 000 ₽ полная стоимость
15 000 ₽ до 04 Марта
скидка действует еще 4 дня
Покупать занятия пакетами — дешевле!
 
Расписание
Расслабление поясницы и диафрагмы
13 — 15 апреля
Апрель
СБ 13
  • 12:00
  • 15:00
ВС 14
  • 12:00
  • 15:00
ПН 15
  • 19:00
  • 22:00
Проработка диафрагмы: свободное дыхание
11 — 13 Марта
Места есть
17 000 ₽ полная стоимость
15 000 ₽ до 04 Марта
скидка действует еще 4 дня
Гарантии и безопасность
«Я абсолютно уверена в полезности того, чему обучаю. Очевидно, однако, что система не может подходить всем. Поэтому если в течение первого дня семинара Вы сочтете, что Вам не подходит наша гимнастика – мы вернем полную оплату за участие в семинаре»
founder
Анна Владимирова
Врач, основательница Школы оздоравливающих практик.