Расслабление поясницы и диафрагмы

На практикуме вы освоите:

- навык качественного расслабления «невидимых» мозгу позвонков – от 8-го грудного и ниже

- углубленную технику выполнения упражнений на 12-й грудной позвонок

- «дыхание спиной», необходимое для женских и энергетических практик

 

Мы будем работать над расслаблением низа грудного отдела, поиском нового движения диафрагмы и освобождением верхних поясничных позвонков. Весь конгломерат мышц, образующий верхнюю часть поясничного лордоза, станет живым и подвижным. На психологическом уровне новый тип дыхания подарит удивительное спокойствие, чувство уверенности и способность нейтрализовать стрессовые состояния.

 

Мы приглашаем вас на практикум «Расслабление поясницы и диафрагмы» только после прохождения:

- базового семинара «Молодость и здоровье позвоночника»

- «Практикума № 1»

 

Практикум РЕКОМЕНДОВАН после прохождения практикума «Проработка таза».