Женские практики FOLLOW UP

Чем более гибким и свободным телом мы обладаем, тем лучше мы выглядим, легче справляемся с любыми физическими нагрузками, и тем выше наш уровень здоровья. От того, насколько свободны, пластичны наши мышцы, зависит качество кровоснабжения всех тканей, а от качества кровоснабжения, в свою очередь, здоровье в целом.

В газете Метро вышла экспертная статья Анны Владимировой о тревожности: скорая помощь при тревоге, профилактика тревожных состояний, как взять тревогу под контроль в долгосрочной перспективе. Ценные рекомендации по упражнениям, правилам питания и режиму - комплекс мероприятий, который позволяет выйти из состояния тревожности в уверенность и спокойствие. Читайте - это полноценный гайд по планомерному приведению жизни в порядок.