Ольга Кавалай
Ведущая базовых семинаров «Молодость и здоровье позвоночника», регулярных и индивидуальных поддерживающих занятий в г. Ижевск. Психолог, системный семейный терапевт. Личная ученица Анны Владимировой.
«Я не один десяток лет преподаю социальную психологию в Удмуртском государственном университете (УдГУ). У преподавателей нагрузка большая, и со своими болями в спине и остеохондрозом я регулярно ходила к мануальному терапевту.
Однажды мануальный терапевт сам мне сказал: «Хватит. Я регулярно вправляю тебе позвонки, межпозвонковые диски от этого страдают, стираются - попробуй найти другой, более безопасный способ исцеления».
И ровно в этот момент моя дочь рассказала мне о практике Синьшень, цигуне для позвоночника.
Мне очень понравился семинар: как преподаватель, я очень ценю структурное, понятное, точное изложение материала. За 4 дня занятий мне объяснили смысл каждого движения, и эта теория была объединена с практикой.
Это удивительный опыт: когда тело знакомится с самим собой, начинает себя ощущать. И ты испытываешь огромное удовольствие от того, что становишься хозяйкой собственного тела. При регулярной практике оно начинает тебе подчиняться!
Во второй половине жизни очень важно иметь такой инструмент оздоровления, который помогает сбросить накопленную нагрузку, расслабиться, почувствовать себя свободнее и легче.
Для того, чтобы делать упражнения регулярно, практику надо передавать людям и заниматься вместе с ними – так я стала инструктором Школы Wu Ming Dao. Я преподаю семинар «Молодость и здоровье позвоночника», и как психолог вижу, насколько он эффективен не только для телесного, но и для душевного здоровья.
Я наблюдаю прекрасные результаты у тех, кто приходит ко мне на занятия: они становятся стройнее, уходят боли в спине, а кроме всего прочего – высвобождаются накопленные эмоции. Тело – это хранилище стрессов, и когда оно расслабляется, уходят те эмоции, которые в нем хранились и мешали счастью. Привычная грусть, злость, обида растворяются вместе с мышечными напряжениями, и человек начинает чувствовать себя легче – в прямом смысле слова. Телу становится проще и радостнее жить!»
