#ЯПРАКТИКУЮ: ГИБКОСТЬ И СИЛА
Даты проведения: 24 февраля - 21 марта 2025
В год Змеи важны гибкость и пластичность – будем их создавать на всех уровнях:
- тело
- ум
- эмоции
Гибкое тело – практика Синьшень с акцентом на правильную форму: еще больше свободы движения и раскрытия.
Будем практиковать Синьшень и осваивать дополнительные упражнения:
- больше амплитуда вращения на 7-м шейном и 12-м грудном
- глубже наклоны и приседания
- больше подвижности в плечевых и тазобедренных суставах
Будем по-новому договариваться с телом, чтобы оно соглашалось на новое качество движений и гибкости в целом.
Гибкий ум – это возможность видеть задачи со стороны, избегать конфликтов и трения, сохраняя точное и уверенное движение к цели. В этом много дисциплины и одновременно – расслабления!
Для раскрытия границ ума будем делать ментальные упражнения, мини-медитации и, конечно, Синьшень:
- с акцентом на активные точки головы
- создание ясности
- раскрытие энергетических центров, отвечающих за когнитивные функции
Гибкий эмоциональный фон – это внутренняя пластичность в сочетании с укорененностью и эмоциональной свободой. Для этого будем делать дыхательные практики и… Да, конечно, Синьшень:
- с акцентом на точки управления эмоциональным статусом
- грудной отдел и диафрагмы – области накопления эмоциональных напряжений
- создание пластичного течения Ци по телу, а значит, пластичности в любых человеческих отношениях
Весна 2025 года – лучшее время для создания пластичного уверенного состояния, которое пригодится в следующие два года.
Наша цель – настроить такое состояние тела-ума-эмоций, которое:
- позволяет быть гибкими и свободными в любых ситуациях
- при этом сохранять приверженность своим целям, меняя течение Ци в зависимости от задач
НАС ЖДУТ ЧЕТЫРЕ НЕДЕЛИ ОНЛАЙН ЗАНЯТИЙ С АННОЙ ВЛАДИМИРОВОЙ
- Очень удобно, не выходя из дома
- Онлайн с Анной или в любое удобное вам время в записи в ваших Личных кабинетах
- Синг Шен Джуанг в комплексе с пополняющим дыханием
- При поддержке Ани и наших инструкторов, которые ответят на любые ваши вопросы и помогут с вашим развитием в практике
КАК БУДЕМ ЗАНИМАТЬСЯ
- 4 недели 5 раз в неделю с понедельника по пятницу в прямом эфире с Анной Владимировой: пн, вт, чт, пт - в 09:00, ср - в 10:00 по московскому времени онлайн или в любое удобное для вас время в записи в ваших Личных кабинетах
- Длительность занятия – 1 час
- Все уроки будут в ваших Личных кабинетах в течение всего практикума и еще месяц после его завершения
- Каждый день занятий в Чате практикума в Telegram с вами работают и отвечают на все ваши вопросы инструкторы Синг Шен Джуанг
КАК ПОДКЛЮЧИТЬСЯ
Просто зарегистрируйтесь на практикуме и дальше мы все сделаем сами:
- Подключим вас к Личному кабинету
- Пришлем вам СМС со ссылками на подключение к группе практикума в Telegram и к ЛК
- Будем уведомлять вас о начале каждого урока и присылать ссылку для подключения к занятию
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
Стоимость участия в практикуме – 15 000 руб.
Для участников прошлых сезонов #ЯПРАКТИКУЮ – 12 000 руб. (скидка применится автоматически при регистрации с тем же адресом электронной почты, что и в прошлых сезонах #ЯПРАКТИКУЮ).
Доступна оплата из-за рубежа.
Мы приглашаем вас на онлайн-практикум «#ЯПРАКТИКУЮ: ГИБКОСТЬ И СИЛА» после прохождения базового семинара «Молодость и здоровье позвоночника».
Инструктор
Основательница Школы оздоравливающих практик Wu Ming Dao, автор и ведущая семинаров «Молодость и здоровье позвоночника» и «Женские даосские практики». Врач, автор немедикаментозного метода лечения межпозвоночных грыж, остеохондроза, сколиоза и других заболеваний, связанных с нарушением структуры позвоночника. Преподает в России и Европе, читает лекции для врачей, подготавливает инструкторов.
Расписание
Повторное прохождение: 12 000 ₽
