Тишина. Тест с электричеством
Самый легкий способ измерить шаг в Тишину, откалибровать ощущения от собственной практики, получить инсайты и убрать сомнения.
Что будет:
- Разобьемся по парам, возьмем электрические трансформаторы
- Один человек будет 30 минут сидеть в Тишине и держать в руках электроды, его напарник – регулировать напряжение
- Если вышли из Тишины – чувствуете легкое покалывание. Сделали шаг в Тишину – покалывание пропало. Сделали шаг в Тишину еще глубже – можно увеличить напряжение, но отклик от электричества не будет чувствоваться все равно
- Этот опыт не будет болезненным – только познавательным!
Как это работает:
Когда человек действительно делает шаг в Тишину, тело становится более спокойным, собранным, «проточным», и чувствительность к электрическому отклику меняется: даже при более высоком напряжении ответ ощущается меньше. Когда состояние теряется, отклик, наоборот, становится заметнее. За счёт этого вы очень быстро начинаете различать не идею тишины, а её реальное состояние в себе.
Что получите:
- Телесный отклик помогает ясно почувствовать, что происходит с вашим состоянием в реальном времени, что вас погружает в Тишину, а что выводит. Благодаря этому опыту ваша медитация станет еще более управляемой
- Развеете сомнения в том, что ничего не получается. Даже если вы только прошли семинар «Тишина» в Школе и не практиковали – приходите! Вы умеете больше, чем думаете
- Вы точно получите личные инсайты, которые заранее не предсказать
На некоторых семинарах «Тишина» уже делали тест с электричеством, но он был общим: все сидели в кругу и держались за руки. Этот тест будет индивидуальным.
Какие задачи можно ставить перед собой:
- Повысить уверенность в своей практике
- Сделать замер: какое напряжение вы сейчас можете погасить своей Тишиной и как долго можете в ней пробыть. А через несколько месяцев практики сделать тест снова и отследить изменения
- Провести исследование, как ваши мысли и эмоции меняют отклик тела, а как его меняет шаг в Тишину усилием воли
Мы приглашаем вас на практикум только после прохождения семинара «Тишина».
Для связи:
Инструктор
Врач-хирург, занимается даосскими телесными практиками с 13 лет, развивает направление мужских практик на базе Школы. Ведущий базовых семинаров «Молодость и здоровье позвоночника», практикумов, выездных ретритов и спецпрограмм, преподаватель курса «Тишина». Ведет регулярные и индивидуальные поддерживающие занятия, индивидуальные и выездные семинары. Личный ученик Анны Владимировой.
Расписание
Входит в стоимость
- Участие в практикуме: 1 день занятий (1 час 15 минут)
Доплатить или записаться со скидкой
Места есть
Расписание
