Даосские практики FOLLOW UP

Как вы планируете заботу о себе? Если уже который год мероприятия «для себя» откладываются на потом, у нас есть несколько лайфхаков – как наконец-то дожить до этого прекрасного времени.

Раньше считалось, что гимнастика для укрепления мышц спины помогает сделать позвоночник здоровым. Однако, современные исследования подтверждают: закачивание мышечного корсета может никак не влиять на здоровье позвоночника, а может даже наоборот, ухудшать его.

А вы мечтаете о новых отношениях в новом 2020-м? Тогда читайте статью Анны Владимировой о том, как запланировать новые отношения (да-да, их нужно планировать!), войти в них легко и уверенно, выбирать тех, с кем счастливо и успешно строить свою жизнь. И помните: отношения - это "дело", которое требует открытого сердца, смелости и знания собственных приоритетов. Счастья вам!