Ретрит выходного дня «Окские дачи»
17 - 19 апреля 2026
Ведущие ретрита:
Григорий и Татиана Лифагины
Расписание ретрита:
- Заезд: пт 17 апреля с 17:00
- Выезд: вс 19 апреля после ужина
Женские/мужские практики + Синьшень + Тишина – 2 дня погружения в практики
Полная перезагрузка за выходные - 7,5 часов практики каждый день:
- Утро – женские/мужские даосские практики
- День – Синьшень
- Вечер – практики Тишины и работа с намерением
Эффект месячного отпуска в горах или у моря – всего за два дня практики.
На два дня мы погрузимся в практику в формате ретрита. Отключимся от насущных дел и направим все внимание в интегрированные практики цигуна: тело + ум + энергия.
Что нас ждет
СИНЬШЕНЬ
- глубокое погружение в расслабление
- дополнительные упражнения для раскрытия тела
- выстраивание личной практики нового уровня
ЖЕНСКИЕ/МУЖСКИЕ ПРАКТИКИ
- новые упражнения для выстраивания задержек
- настройка более глубокого пополняющего дыхания
- энергетические упражнения для создания запаса сил
ТИШИНА
- погружение в новые пласты тишины, которых вы еще не «слышали»
- практики работы с намерением – направление свежей энергии в задачи
- интеграция практики медитации в Синг Шен Джуанг
За многолетний опыт проведения ретритов мы научились быстро и эффективно переключать наших студентов в режим ретрита: чтобы полностью перезагрузиться – на уровне тела, ума и энергетического статуса – в кратчайшие сроки.
В понедельник вы выйдете на работу новым человеком: обновленное тело, ясный ум и запас сил на будущее.
Место проведения:
- 90 км от Москвы, Калужская область, Тарусский район, село Волковское, Парк-отель «Наша дача»
Далеко от суеты, чистейший воздух, волшебная природа и Ока. Вкусная полезная еда, волшебный сон и много практики, комфортабельные домики с индивидуальными спальнями и всеми удобствами.
Стоимость:
- Предоплата: 20 000 руб., срок внесения - до 27 марта.
- Полная стоимость: 49 000 руб.
Полную оплату необходимо внести до 3 апреля.
В стоимость включено:
- участие в ретрите
- проживание
- питание
* по запросу:
- участие в поездке без ретрита
Мы приглашаем присоединиться к ретриту после прохождения:
- семинара «Молодость и здоровье позвоночника» или Базового семинара «Тело и внимание»
- семинара «Тишина»
- для девушек также желательно прохождение базового семинара «Женские даосские практики»
Участники добираются до места проведения самостоятельно.
Внимание: количество мест сильно ограничено!
Для связи:
