Сегодня я была в своей любимой школе Wu Ming Dao на сканировании позвоночника с помощью топографа. По всем показателям оказалось, что мои параметры в пределах нормы! Исчез и кифоз в пояснице, и лордоз в грудном отделе, и протрузии в шейном, ассиметрия таза и сколиоз почти полностью.
В свои 37 я обрела королевскую осанку:)
Разве это не чудо?!
Это был путь длиною во всю сознательную жизнь. Со школы ещё помню, как появился дискомфорт в спине, а в институте уже были такие ноющие боли, что усидеть на месте было сложно. Стоит ли говорить, что постоянное напряжение ухудшало моё самочувствие и настроение многие годы.
Чего только я ни делала для выравнивания! Господи, начиная с бассейнов, качалок, костоправов и вплоть до иглоукалывания, растяжек на Правило, кинезиологов и космических энерго-целителей!
Сама постоянно практиковала йогу, пилатес, балет, но всё это давало эффект примерно на пол часа, а потом мышцы снова зажимались.
Но я же упорная (!), продолжала копать, искать ответы в био-энергетике, эзотерике, психологии. Мне кажется, ни один недуг не даётся нам просто так, и я благодарна своей спине за то, что она реально помогла мне взрастить телесную осознанность.
Итак, с цигуном я знакома давно, но он тоже бывает разный. В моей школе преподают медицинский комплекс для позвоночника Синг Шен Джуанг (который Анна Владимирова привезла в Россию 25 лет назад от своего китайского Мастера).
Начала я заниматься в марте 2023. Как раз активизировался транзит Плутона по Солнцу - очень непростая трансформация, и цигун мне был показан в качестве компенсаторики, не будь я астрологом.
Да, пришлось себя дисциплинировать железной волей. Случись хоть всемирный потоп, а выделить 20-30 мин на ежедневную практику - обязательно! Конечно, включалось сопротивление. А инструктор упорно твердил - концентрируй внимание на расслаблении и удовольствии! Какое там удовольствие, когда всё везде тянет, ноет и зажимает?
Более того, чувствительность с практикой обостряется, и начинают проявляться более глубокие зажимы, которых мозг привык не замечать. Первое время дискомфорт лишь усилился, и пришлось пару раз сходить к остеопату. Тут мотивация заниматься могла бы дать трещину, но я ж, повторюсь, упорная...
Я шла в исследование себя день за днём, доверяя процессу.
Отмечу, что параллельно я занималась медитативными практиками и работала с бессознательными программами как энерго-терапевт, снимая напряжение с психики. Процесс выравнивания всегда двунаправленный.
Только через полгода неустанной работы я заметила, что моё тело по-немногу стало отпускать, легчать, мягчать. Появилось столько свободы движений и вместе с тем энергии и оптимизма! А через 8 месяцев я с удивлением отметила, что боли больше нет, даже когда долго сижу.
Я снова вернулась к рисованию, ведь сейчас это приносит не страдание, а наслаждение!
Фокус внимания я теперь направляю в приятные ощущения, как учит Анна. Это уже стало жизненным кредо - приятные состояния, приятные мысли, приятные слова, приятные люди.
Я подтверждаю своим опытом, что цигун, несмотря на кажущуюся простоту, таит в себе огромную преобразующую силу, если вы идёте в него всем своим вниманием!
Такие результаты я даже не ожидала получить. И уверена, что моё прекрасное тело будет и дальше раскрывать свои секретные ресурсы по мере практики.
Моя рекомендация всем, кто желает ощущать больше радости в жизни - начинайте с расслабления тела, а цигун вам в помощь!
В свои 37 я обрела королевскую осанку:)