Интересная и действенная методика, улучшающая не только голосовое звучание, но и телесное, и душевное!

Я прошла семинар Татианы Лифагиной "Завораживающий голос", и я так воодушевлена своими результатами после него, что не могу молчать, и есть потребность поделиться.

 

На семинаре я получила универсальный инструмент расслабления - это звуковая вибрация, которую я могу запускать, перемещать и отслеживать по всему телу в любое нужное время. Процесс не только полезный, но и интересный (как и сам семинар).

 

После домашних практик звучания (2-3 раза в неделю) в течение месяца я получила следующие результаты:

 

1) Существенно уменьшилась хроническая боль в области левой лопатки, которая сопровождает меня с детства постоянно. Во время практики синьшеня этой боли нет совсем.

 

2) Теперь я могу соблюдать нужный мне режим сна, т.е. ложиться спать в "терапевтическое" время до 23-х часов, потому что мое тихое звучание гарантированно уносит меня в крепкий сон.

 

3) Я заметила, что голосовая практика дает мне умиротворение, такое же, как после медитации "согревание сердца", а это настоящий спад внутреннего эмоционального напряжения.

 

4) Во время практики синьшеня со звучанием мне не нужны дополнительные опоры, как раньше, звук дает мне дополнительную опору в физическом смысле, и я получаю большее удовлетворение от практики.

 

5) И что уж совсем удивительно, во мне уменьшился страх высказать свое мнение(!), как бы прорезался "мой голос")))

 

И все это, конечно, завораживает. Я искренне благодарна школе и Татиане за такую красивую, интересную и действенную методику, улучшающую не только голосовое звучание, но и телесное, и душевное! Спасибо!