Телу нравится Синьшень: улучшается подвижность и координация

Я освоил Синьшень в Школе Wu Ming Dao в прошлом году, и сейчас продолжаю делать упражнения. Потому что чувствую эффект: раньше от травм болела спина, сейчас я знаю, как это снять. Телу очень нравится расслабление, улучшается подвижность и координация.

 

Плюс к этому, Синьшень – это способ восстановиться: после матча мы на адреналине, трудно успокоиться – анализируешь, прокручиваешь игру в голове. А если ты не выспался, на следующий день невозможно тренироваться дальше – на 100% делать то, что предлагает тренер. Поэтому после матча я делаю Синьшень, тело расслабляется и можно полноценно отдохнуть.