Сегодня в школе 10.09.2024

На прошлой неделе прошли семинары и практикумы, на которых мы много практиковали и заряжались мотивацией для самостоятельных занятий.

Давайте поговорим: как вы мотивируете себя на практику?

У нас есть вот такие способы:

Для новичков:

- Первые недели - обязательно заниматься в группе: в Школе на поддержках или онлайн.

- Практиковать на троечку, чтобы оставить "голод" на завтра.

- Поставить почасовой сигнал после практики (если занимаетесь с утра).

- И отмечать приятные ощущения в теле. Чтобы наслаждаться новым качеством расслабления и предвкушать продолжение.

Для "старичков", которые ставят себе амбициозные цели:

- Договориться с друзьями делать практику каждый день одновременно.

- Писать/звонить перед началом: ты уже? Я да!

- За пропуски можно назначить штраф: пообещал другу - держи слово!

- А если без штрафов - то просто обсуждать результаты практики, открытия и достижения: это очень мотивирует!

А вы как высекаете из себя мотивацию?

Wu Ming Dao Школа цигуна Анны Владимировой

Базовый семинар "Молодость и здоровье позвоночника" - с Анной Владимировой.

Практикум "Энергетические каналы ног: почки" - с Григорием Лифагиным.

Дневной практикум "Голова и шея" - с Ксенией Хондарь.

Интересные мероприятия

Молодость и здоровье позвоночника

22 — 25 Марта

Григорий Лифагин

СБ 22

12:00
15:00

ВС 23

12:00
15:00

ПН 24

19:00
22:00

ВТ 25

19:00
22:00

Красные Ворота

Женские практики FOLLOW UP

23 Марта

Елена Ручинская

ВС 23

10:00
12:00

Красные Ворота

Гарантии и безопасность

«Я абсолютно уверена в полезности того, чему обучаю. Очевидно, однако, что система не может подходить всем. Поэтому если в течение первого дня семинара Вы сочтете, что Вам не подходит наша гимнастика – мы вернем полную оплату за участие в семинаре»

Посмотреть инструкторский состав Посмотреть карту курсов

Анна Владимирова

Врач, основательница Школы оздоравливающих практик.