Сегодня в школе 10.09.2024

На прошлой неделе прошли семинары и практикумы, на которых мы много практиковали и заряжались мотивацией для самостоятельных занятий.
 
Давайте поговорим: как вы мотивируете себя на практику?
 
У нас есть вот такие способы:
 
Для новичков:
- Первые недели - обязательно заниматься в группе: в Школе на поддержках или онлайн.
- Практиковать на троечку, чтобы оставить "голод" на завтра.
- Поставить почасовой сигнал после практики (если занимаетесь с утра).
- И отмечать приятные ощущения в теле. Чтобы наслаждаться новым качеством расслабления и предвкушать продолжение.
 
Для "старичков", которые ставят себе амбициозные цели:
- Договориться с друзьями делать практику каждый день одновременно.
- Писать/звонить перед началом: ты уже? Я да!
- За пропуски можно назначить штраф: пообещал другу - держи слово!
- А если без штрафов - то просто обсуждать результаты практики, открытия и достижения: это очень мотивирует!
 
А вы как высекаете из себя мотивацию?
 
 
Wu Ming Dao Школа цигуна Анны Владимировой
Базовый семинар "Молодость и здоровье позвоночника" - с Анной Владимировой.
 
Wu Ming Dao Школа цигуна Анны Владимировой
Практикум "Энергетические каналы ног: почки" - с Григорием Лифагиным.
 
Wu Ming Dao Школа цигуна Анны Владимировой
Дневной практикум "Голова и шея" - с Ксенией Хондарь.
 
Гарантии и безопасность
«Я абсолютно уверена в полезности того, чему обучаю. Очевидно, однако, что система не может подходить всем. Поэтому если в течение первого дня семинара Вы сочтете, что Вам не подходит наша гимнастика – мы вернем полную оплату за участие в семинаре»
founder
Анна Владимирова
Врач, основательница Школы оздоравливающих практик.