Как полюбить занятия цигуном - и сделать свою практику регулярной?
Очень просто: надо обращать внимание на то удовольствие, которое вы получаете от упражнений. А его будет много... Но, как в любом деле, в практике есть и обратная сторона - заниматься иногда лень! Как мы с этим справляемся?
Шаг 1. Отслеживать удовольствие - ты регулярно в течение дня отмечаешь приятные ощущения в теле. Не боль или напряжение, а наоборот: новый уровень гибкости, новые возможности расслабления. И вспоминаешь: это же благодаря цигуну!
Шаг 2. Заниматься на троечку - ты встаешь на практику, даже если очень лень, с обещанием: сделаю все вполсилы. Кое-как. Быстренько. И занимаешься! А это, собственно, и есть регулярность.
Шаг 3. Ты ищешь единомышленников - например, в нашей Школе. Вы договариваетесь практиковать вместе и поддерживаете друг друга в этом начинании. Работает безотказно!
У нас еще много таких лайфхаков! Мы учимся им на семинарах и практикумах, поддерживаем и развиваем друг друга в практике - поэтому наша Школа растет и расцветает, несмотря ни на что!
Присоединяйся!
Семинар "Тишина" - с Григорием Лифагиным.
Практикум "Женский Синьшень" - с Татианой Лифагиной.
Дневной практикум "Голова и шея" - с Ксенией Хондарь.
"Практикум № 1" - со Светланой Осинцевой.
Базовый семинар "Молодость и здоровье позвоночника" - с Еленой Ручинской.
"Женский практикум с яйцами" (2 дня) - с Татианой Лифагиной.
Дневной "Практикум № 1" - с Ксенией Хондарь.
Базовый семинар "Молодость и здоровье позвоночника" (Казань) - с Валерией Маршаловой.
«Я абсолютно уверена в полезности того, чему обучаю. Очевидно, однако, что система не может подходить всем.
Поэтому если в течение первого дня семинара Вы сочтете, что Вам не подходит наша гимнастика – мы вернем
полную оплату за участие в семинаре»
Сегодня в школе 07.03.2023