Сегодня в школе 12.07.2022

В каких условиях наше тело расслабляется лучше всего – становится наиболее гибким и свободным?

 

- Во-первых, на фоне внутреннего эмоционального спокойствия и радости – это фактор, который каждый из нас развивает в силу возможностей.

 

- А во-вторых… на жаре!

 

Есть поклонники и ненавистники жары, но вне зависимости от того, как вы к ней относитесь, жара – фактор качественного, глубокого расслабления.

Поэтому существуют различные «жаркие» практики: упражнения, которые делают в хорошо прогретых помещениях или даже в сауне.

 

Так что призываем вас использовать жару во благо: подружиться с ней.

Для этого:

 

- Перестаньте сопротивляться лени, которая приходит вместе с жарой – вместо этого предлагаем отдаться этому ощущению! Хотя бы на час в день. Потом вы снова соберетесь и продолжите действовать, но на час попробуйте полностью отдаться во власть жары – и посмотрите, что будет?

 

- Попробуйте выполнить короткую, ленивую практику в жаркий день – в самый разгар жары (но не на солнце, чтобы не получить солнечный удар). И поделитесь впечатлениями: что меняется?

 

Не забывайте пить больше воды.

А насладившись жарой, приходите практиковать в Школу – у нас всегда идеальная температура! Глубокую практику с освоением новых упражнений лучше делать в комфорте.

 

 

Женский практикум "Даосские практики FOLLOW UP" - с Анной Владимировой.

 

Дневной базовый семинар "Молодость и здоровье позвоночника" - с Ксенией Хондарь.

 

Практикум "Энергетические каналы рук: сердце и легкие" - с Диной Троицкой.

 

"Практикум № 1" - со Светланой Осинцевой.

 

Базовый семинар "Молодость и здоровье позвоночника" - с Анной Владимировой.