Сегодня в школе: 06.07.2021

У вас есть план развития в практике?

 

План – одна из важнейших составляющих мотивации к занятиям, да и успеха в практике в целом. Что мы подразумеваем под этим планом?

 

Набор ваших личных ориентиров:

 

- Какова ваша нынешняя цель занятий – она должна быть простой и понятной. И, конечно же, временной! Если поставить цель достичь просветления с помощью цигуна, то… Вероятно, она реализуется не совсем быстро. А вот снизить регулярность головных болей – чтобы, скажем, голова болела не каждый день, а раз в неделю – уже более оперативно реализуемый план.

 

- Когда вы будете праздновать эти локальные достижения? Когда сможете наклониться и достать ладонями до земли? Когда после дня в офисе не будет болеть спина? Ориентиры должны быть конкретными, чтобы вы точно уловили момент: вот оно, получилось!

 

- Как вы будете праздновать? Да-да, праздники важны! Купите себе что-то памятное или устройте вечеринку (насколько это сейчас возможно). Таким образом у вас будет точка отсчета: одна цель достигнута – переходим к следующей.

 

Такая постановка целей и отслеживание результатов – лучшая мотивация на пути практика!

 

 

Базовый семинар "Молодость и здоровье позвоночника" - с Анной Владимировой.

 

Семинар "Мужские даосские практики" - с Григорием Лифагиным.

 

Дневной практикум "Проработка таза" - с Ксенией Хондарь.

 

"Практикум № 1" - со Светланой Осинцевой.