Сегодня в школе: 18.05.2021

Когда вы осваиваете новую телесную практику, как вы понимаете, что она для вас эффективна?

- Проходит боль?

- Сил становится больше?

- Настроение улучшается?

 

Это все - правильные ответы! Но есть самый-самый главный фактор, который будет наглядно подтверждать: да, это твоя практика!

 

Знаете, как он называется?

 

Удовольствие в процессе!!

 

Если вы получаете удовольствие, выполняя те или иные упражнения, значит, будут и результаты, и мотивация для дальнейших занятий, и огромное количество новых открытий.

 

Поэтому мы даем нашим студентам простую рекомендацию: представьте себе вашу личную шкалу удовольствия: от 1 до... 300! Или до 500. Пусть она будет длинной.

 

И в процессе выполнения упражнений задавайте себе вопрос: какое удовольствие мне приносит практика? На сколько условных единиц? Если удовольствия минимум - то хотя бы на троечку. Если хорошо пошло - то на все 180! В таком случае в вашей практике так или иначе появляется фактор удовольствия - в той или иной степени. А то, на что ты обращаешь внимание, неминуемо растет!

 

Такой вот простой фокус!

 

Вы измеряете удовольствие от практики? Студенты на фото, занимавшиеся с нами на прошлой неделе, точно измеряют!

 

 

Семинар "Тишина" - с Григорием Лифагиным.

 

Базовый семинар "Женские даосские практики: Здоровье и сексуальность" - с Татианой Лифагиной.

 

"Практикум № 1" - со Светланой Осинцевой.

 

Дневной "Практикум № 1" - с Ксенией Хондарь.