Онлайн-семинар "Тишина" с Анной Владимировой

Следующий онлайн-курс управляемой медитации "Тишина" стартует уже на этой неделе:

5 дней - online-уроки: осваиваем практику

3 дня - поддерживающие занятия: уточняем и практикуем

Как показала наша практика, онлайн-занятия очень часто могут быть эффективнее, чем очные.

И в случае с обучением медитации это именно так. Почему?

Основная задача начинающего практика медитации - научиться мягко, спокойно, нейтрально концентрировать внимание. Проще всего это сделать:

- в привычной обстановке - дома

- в уединении, когда вокруг нет других людей

- отключив внимание от внешнего мира: не беспокоясь о том, пришли ли дети домой, не звонит ли сейчас кто-нибудь, поужинали ли домашние и т. д.

Именно так мы будем заниматься: вам понадобится отдельное помещение, где никто вас не побеспокоит, и полтора часа свободного времени в день.

В тишине и покое мы освоим навыки:

- остановки внутреннего монолога

- прояснения приоритетов и целей

- синхронизации с окружающим миром

Эта практика позволяет творить чудеса: она культивирует спокойствие, успешность, точность в делах и творческий потенциал.

Запись - по ссылке.

Будет интересно! Присоединяйтесь!

Wu Ming Dao Школа цигуна Анны Владимировой

Интересные мероприятия

Молодость и здоровье позвоночника

13 — 16 Мая

Анна Владимирова

ПН 13

19:00
22:00

ВТ 14

19:00
22:00

СР 15

19:00
22:00

ЧТ 16

19:00
22:00

Красные Ворота

Проработка таза (день)

04 — 06 Июня

Ксения Хондарь

ВТ 04

12:00
15:00

СР 05

12:00
15:00

ЧТ 06

12:00
15:00

Красные Ворота

Гарантии и безопасность

«Я абсолютно уверена в полезности того, чему обучаю. Очевидно, однако, что система не может подходить всем. Поэтому если в течение первого дня семинара Вы сочтете, что Вам не подходит наша гимнастика – мы вернем полную оплату за участие в семинаре»

Посмотреть инструкторский состав Посмотреть карту курсов

Анна Владимирова

Врач, основательница Школы оздоравливающих практик.