Вход

Баланс веса тела

Баланс веса тела широкая.jpg


Бывает, что во время практики вы чувствуете усталость,  дискомфорт в пояснице, устают ноги – так что  сложно простоять целый час или даже представить себе это? Это случается с начинающими практиками, когда базовый семинар только пройден, это также бывает после большого перерыва в практике, а также после изменений состояния здоровья или смены образа жизни. Или вы уже уверенно и регулярно практикуете, у вас устоялась ваша форма практики, но какие-то из задач, которые вы себе поставили, все еще не даются? 

vitruvian snowman.jpg

Одной из возможных причин является неправильный баланс веса тела. Как это ни странно именно выстраивание правильного баланса веса тела во время выполнения гимнастики для позвоночника является залогом легкости и удовольствия от практики, быстрого прогресса.  

Разучив базовый комплекс, освоив регулярность занятий, расслабление и культивирование позитивных изменений, следующий шаг – искусство баланса веса тела! Это именно искусство, увлекательнейшее занятие – которое каждый из нас может освоить!  Только представьте себе, что практика гимнастики позвоночника превратится в увлекательную игру, результатом которой раз за разом будет новое ощущение вашего баланса тела!

Научившись делать, небольшие локализованные движения (малые движения – большие изменения!) в основных точках, на которые построена  форма гимнастики позвоночника, стоит освоить навык последовательного выстраивания баланса веса всего тела. Изучить макродвижения, основанные на  подвижности больших сфер тела и суставных шарниров – тех механизмов, которые приводят в движение большие группы органов.

Для выравнивания баланса тела мы пройдем через последовательность упражнений , которыми мы научим наше тело и нашу нервную систему обращать внимание на баланс веса и улучшать его дальше и больше .  Конечно же мы будем практиковать гимнастику для позвоночника с новыми фокусами внимания и это приведёт к заметным результатам уже на семинаре и будет развиваться дальше .

Выполняя упражнения , фокусируя внимание по новому во время практикума, мы удивительным образом будем учиться чувствовать себя по новому в жизни и получать удовольствия от нового ощущения своего баланса .

Практикум позволит открыть новые грани и задачи в практике – и тем, кто только освоил базовый комплекс гимнастики позвоночника, так и тем, кто уже успел соскучиться. Приобрести дополнительные устойчивость и свободу движений. Повысить иммунитет (мы активно работаем с почечным каналом - столь необходимое и питающее в холодное время года занятие). И конечно же, освоив свой новый баланс тела вы уже не сможете удержать себя от создания здоровой и сбалансированной жизни!

Приходите за своим новым балансом !


Кто ведет занятия ?

Константин Зубов , первое образование — математик ; начал заниматься практиками здоровья более 15 лет назад ; с 2009 года обучается практикам цигуна у Анны Владимировой .

Что это за программа ?

Программа разработана Анной Владимировой и Константином Зубовым для нашей Школы с учетом целостного видения живой анатомии и кинематики движения и дыхания тела .

Это регулярные практикумы , во время которых вы сможете качественно позаниматься гимнастикой для позвоночника, уделяя особое внимание балансированию тела , и дополнить это некоторыми специальными упражнениями .

Практикум — это три занятия по 3 часа в течение одной недели .

Внимание !

Для того чтобы принять участие в практикуме , вам необходимо пройти базовый семинар « Молодость и здоровье позвоночника » у любого из инструкторов нашей Школы и позаниматься хотя бы месяц .

Загляните в расписание и выберите для себя семинар и практикумы .

Инструкторы

Константин
Зубов
Ксения
Хондарь

Если заниматься регулярно

Выстроите и научитесь поддержать баланс веса во время занятий 

Научитесь возвращать себе ощущение баланса в разных контекстах 

Почуствуете новую осанку, устойчивость и равновесие

Ближайшие семинары

Чтобы начать заниматься, запишитесь на базовый семинар

Отзывы о курсе

Гарантия
«Я абсолютно уверена в качестве и ценности предоставляемых знаний и навыков, поэтому если в течение первых двух дней семинара вы посчитаете занятия бесполезными, мы вернем вам всю уплаченную сумму без вопросов »
Анна Владимирова
Окошко регистрации Окошко регистрации Окошко восстановления Окошко новый пароль