Светлана Шушвалова
Ведущая практикумов по гимнастике для позвоночника, проводит регулярные и индивидуальные поддерживающие занятия. Личная ученица Анны Владимировой.
«Я начала заниматься цигуном в 30 лет, и состояние моего тела было… Намного хуже, чем сейчас! В частности, у меня регулярно случались мигрени – в самом жестком варианте, какой можно себе представить: по три-четыре дня боли, которая не снимается никакими препаратами.
Я все время жила в ожидании, прислушиваясь – не начинается ли мигрень? Вместе с мигренью приходила острая боль в шее; в результате три дня я практически не могла пошевелиться – просто лежала и плакала. А ведь я тогда училась в институте, работала, заботилась о семье – у меня было много интересных дел!
После систематических уколов магнезии я стала понимать, что официальная медицина мне вряд ли поможет. И я стала искать альтернативные пути. Я изучила много полезных активностей, от шейпинга и йоги до дзюдо, и нигде не могла найти необходимого подхода: боли возвращались.
Пока ни нашла Синьшень! Такого соотношения эффективности и бережного отношения к телу я не встречала нигде. Как только я пришла на семинар, все тело каждой клеточкой откликнулось на предложенные упражнения. И на шестой день после семинара, когда у меня начала болеть голова, я просто выпила полтаблетки анальгина, и все кончилось!
Представляете, как изменилось тело за шесть дней занятий – как оно поддалось, расслабилось, гармонизировалось, что мигрень, мучавшая меня годами, с легкостью отступила!
Я с упоением делала упражнения, и каждый день отмечала свои достижения: неделю нет мигрени, месяц, полгода, год… Ее нет и сейчас, и я все так же с упоением практикую, каждый раз по-новому изучая глубину и красоту расслабления.
В очередной момент, когда я поняла, скольким людям я могу передать свои умения – помочь им освободиться от боли – я стала инструктором и начала вести практикум «Проработка грудного отдела». И знаете, чем он мне дорог? Я крепко стою на земле и мало чему удивляюсь, но каждый практикум для меня – это настоящее чудо трансформации.
Я вижу результаты, которых добиваются мои студенты, уже в первый день! Они еще не осознали, что произошло – но мне уже видно: как меняется положение шеи; красивые, развернутые плечи, новые улыбки и новый нежный румянец на лицах. И чудо практики Синьшень в том, что перед каждым практикумом я точно знаю: результат – будет! Всего за 9 часов работы с телом вы измените не только качество осанки, но и качество жизни в целом.
Я знаю, сколько здоровья, радости и свободы приносит практика – и я счастлива ею делиться. Благодаря практике я воспринимаю тело как храм души: если ты заботишься о нем, поддерживаешь в чистоте и красоте, то можно жить долго и счастливо – и каждый день делиться этим счастьем!»
